l**樹
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提問時間:2012/12/22 9:57:06
富硒肽白蛋白粉里含有硒,想知道有必要有補嗎,會不會有反面作用?
想得到的幫助:
富硒肽白蛋白粉里含有硒,想知道有必要有補嗎,會不會有反面作用 |
深圳店:湯藥師
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回復時間:2012/12/22 10:26:22
Re:富硒肽白蛋白粉里含有硒,想知道有必要有補嗎,會不會有反面作用?
您好,硒的人體生理需要量是指滿足身體合成谷胱甘肽過氧化酶(GSH—Px)所需要的硒量,約50μg/d。成年人的推薦供給量為50—400μg/d。這些劑量的制定是以滿足機體合成GSH—Px,使其活性達到飽和為標準確定的。但是,硒的功能不僅表現在GSH—Px活性上,80%以上的硒以硒代半胱氨酸的形式存在于蛋白質中,GSH—Px中的硒僅占總體硒的30%左右。給缺硒大鼠補充硒,其它含硒的蛋白質優先合成,而用于合成GSH—Px的硒量很少,表明有比GSH—Px更重要的硒蛋白。越來越多的證據表明,攝入高于傳統營養充足量的硒有利于預防癌癥,這有可能導致產生的硒飲食推薦量?紤]到硒在抗癌和預防心臟病等方面具有良好的作用,中國預防醫學科學院營養與食品衛生研究所楊光圻教授認為,應把250μg/d作為適宜攝入量的上限。這表明,大多數人還有必要補充適量的硒。硒的最大安全劑量為400μg/d,流行病學調查表明,即使平均攝入量為750μg/d,也從未有硒中毒的病例發生。
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