三十四
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提問(wèn)時(shí)間:2018/6/3 21:49:52
可能經(jīng)常加班的原因,脖子那里很僵硬,還挺痛的,有什么法子沒(méi)?
可能經(jīng)常加班的原因,脖子那里很僵硬,還挺痛的,有什么法子沒(méi)
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深圳店:謝藥師
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回復(fù)時(shí)間:2018/6/3 22:19:52
Re:可能經(jīng)常加班的原因,脖子那里很僵硬,還挺痛的,有什么法子沒(méi)?
您好,可以嘗試一下找到脖子上的痛處,用手輕輕的按壓,然后將頭轉(zhuǎn)到另一邊,低頭用下巴碰觸肩膀。這樣可以放松痙攣的肌肉,釋放該區(qū)域的緊張。重復(fù)步驟進(jìn)行20次。
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