近來這段時間發生自己脫發很厲害，每天都在掉很多，該怎么辦呢

    你好，如果脫發患有脫發現象，我們首先要注意我們的個人衛生，我們要經常清洗頭發和衣服，保持一個良好的衛生習慣，還要保證充足的水份，不要讓自己體內缺水，有助于排毒，防止脫發。脫發很多時候也是身體缺乏營養的一個表現，所以平時我們要注意多吃一些蛋白質，比如說蛋類和牛奶等食物，還要經常吃一些新鮮蔬菜水果，補充維生素，建議不要喝酒，同時飲食中也要少吃味精或者雞精。