平時生活上預防類風濕關節(jié)炎的措施有哪些

    您好，很高興為您解答！飲食上應選擇容易消化的食物，烹調方式應以清淡爽口為原則，少吃辛辣、油膩及冰冷的食物。盡可能的減少脂肪的攝取，熱量來源要以醣類和蛋白質為主，若是體重超過標準，要逐漸減輕體重。適當補足維他命A、C、D、E或含鈣、鐵、銅、鋅、硒等礦物質食物，以增強組�乙吡�及預防組織氧化或貧血。減少長時間臥床時間，且在運動時不宜劇烈，可以選擇坐著或臥床進行運動。若采坐姿，可將右腿打直、小腿與足部往上提，離地三十公分以上，持續(xù)五秒鐘后放下，左腳也以相同動作重復，每日可多作幾次，以能負荷為原則。赫派適用于成人類風濕關節(jié)炎，有改善病情作用。若是您還有其他需要了解的，可以咨詢康德樂大藥房藥師。