神志紊亂失眠有一段時間了，朋友說一般用十一味維命膠囊，有什么作用

    您好，十一味維命膠囊功能主治：鎮靜安神。用于"索龍"病引起的神志紊亂、驚悸、啞結、失眠多夢、頭暈目眩。失眠會造成記憶力下降，并且也會影響到免疫系統功能，多做運動發展改善*血液循環，能夠通過改善失眠的癥狀有助于提高睡眠，合理的搭配飲食，可以得到有效緩解失眠的癥狀，失眠多夢有可能是精神生活壓力過大引起的，應該要調整好精神心理狀態，失眠也有可能是由于疾病影響因素可能引起的，應該要及時進行治療。建議大家是可以多做運動，改善循環。白天多做運動，一段時間后會使失眠癥狀得到改善。飯后散步，睡前打太極，練氣功，做瑜伽，這些有氧運動有利于身體的血液循環，不僅改善身體健康，而且改善睡眠。