骨質疏松疾病的患者應該如何鍛煉

    您好，很高興為您解答！1、全身鍛煉。慢跑是骨質疏松患者可以進行的鍛煉，耐力的鍛煉可以維持和增加身體里面的骨量，建議患者可以根據自己的身體狀況每天進行慢跑，年輕人則建議行爆發力的運動。2、脊柱鍛煉。3、腰背鍛煉。患者每天在坐或者站的時候，要伸直腰背，或者背直靠在椅背上，臥位時應平躺、仰面、低枕，使背部伸直，睡覺的時候一定要選擇硬板床。福善美適用于治療絕經后婦女的骨質疏松癥，以預防髖部和脊柱骨折（椎骨壓縮性骨折）。適用于治療男性骨質疏松以增加骨量。