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                    正確坐姿幫助預(yù)防骨質(zhì)增生
    
                
    
                    
    來源： 百濟(jì)藥房藥訊     作者：百濟(jì)動(dòng)態(tài)   瀏覽：    發(fā)布時(shí)間：2012/8/3 2:07:00
    
                
    
                
    
                
                
    
                    
    
                    
    
                    
    
                        
    
                        
                        
    
                        
      
                        
    
                    
    
                        導(dǎo)讀：骨質(zhì)增生多發(fā)生于中年以上，男性多于女性，常用人們的生活習(xí)慣有密切聯(lián)系。因此預(yù)防骨質(zhì)增生，首先應(yīng)從日常生活做起，避免不良的生活習(xí)慣等。

    導(dǎo)讀：
骨質(zhì)增生和生活習(xí)慣有密切的聯(lián)系，預(yù)防骨質(zhì)增生要注意脊椎的保養(yǎng)與維護(hù)，盡可能避免粗重的工作及不良的姿勢(shì)，包括坐姿、站姿、臥姿等；養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，不過應(yīng)采漸進(jìn)式增加活動(dòng)量，避免劇烈運(yùn)動(dòng)；維持理想的體重，減輕脊椎的負(fù)荷；并從以下細(xì)節(jié)更好地預(yù)防骨質(zhì)增生：
 
1、…
    擴(kuò)展閱讀：骨質(zhì)增生的癥狀表現(xiàn)有哪些


    　　骨質(zhì)增生的癥狀表現(xiàn)有哪些?現(xiàn)代人們的生活壓力大，不少的人們迫于生活的壓力，患上了各種各樣的疾病，比如骨質(zhì)增生疾病，該疾病的臨床癥狀有很多，在治療疾病前我們來了解下骨質(zhì)增生的癥狀表現(xiàn)吧。
 
　　1、頸椎骨質(zhì)增生：骨質(zhì)增生的癥狀表現(xiàn)：頸項(xiàng)部有強(qiáng)硬的感覺、活動(dòng)受限、頸部活動(dòng)有彈響聲，疼痛常向肩部和上肢放射，手和手指有麻木、觸電樣感覺，可因頸部活動(dòng)而加深。不同的病變累及不同部位，就出現(xiàn)不同的癥狀，晚期可導(dǎo)致癱瘓。頸椎骨質(zhì)增生嚴(yán)重者還會(huì)引起頸椎病性高血壓、心腦血管疾病、胃炎、心絞痛、吞咽困難等。
 
　　2、腰椎骨質(zhì)增生：骨質(zhì)增生的癥狀，好發(fā)部位，以腰三、腰四較為常見。臨床上常出現(xiàn)腰椎及腰部軟組織酸痛、…[閱讀全文]
    
                     
                    
    
                        
                    
    
                    
    
    
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　…[閱讀全文]
    
                        
    
                        
    
                    
    
                    
    
					
    
					
    
                    
                    
    
                        TAG：骨質(zhì)增生 預(yù)防骨質(zhì)增生 
    
                
    
                
                
    
                    
    
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