痛風病人的飲食原則

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　　痛風是常見病，現在生活水平提高了，患上痛風的人也越來越多了。痛風是一種與飲食習慣有密切關系的疾病，痛風病人只有長期注意飲食，合理調配膳食結構，才能防止和延緩并發癥，提高患者的生存質量。

　　痛風病人要禁食含嘌呤高的食物，含嘌呤高的食物有動物內臟、魚蝦、蛤蠣、牛羊肉類及碗豆等，痛風患者要盡量少吃或不吃。痛風患者應多吃嘌呤含量少的食物如牛奶、雞蛋、面包、黃瓜、番茄等，以減少外源性嘌呤進入體內，降低血尿酸水平。痛風常并發肥胖、糖尿病、高血壓及高脂血癥，患者應遵守飲食原則如下：

　　1. 保持理想體，超重或肥胖就應該減輕體重。不過，減輕體重應循序漸進，否則容易導致酮癥或痛風急性發作。 

　　2. 碳水化合物可促進尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米飯、饅頭、面食等。 

　　3. 蛋白質可根據體重，按照比例來攝取，1公斤體重應攝取0.8克至1克的蛋白質，并以牛奶、雞蛋為主。如果是瘦肉、雞鴨肉等，應該煮沸后去湯食用，避免吃燉肉或鹵肉。 

　　4. 少吃脂肪，因脂肪可減少尿酸排出。痛風并發高脂血脂者，脂肪攝取應控制在總熱量的20%至25%以內。 

　　5. 大量喝水，每日應該喝水2000ml至3000ml，促進尿酸排除。盡量均勻飲水，每小時一杯。 

　　6. 少吃鹽，每天應該限制在2克至5克以內。 

　　7. 禁酒！酒精容易使體內乳酸堆積，對尿酸排出有抑制作用，易誘發痛風。 

　　8. 少用強烈刺激的調味品或香料。 

　　9. 限制嘌呤攝入。嘌呤是細胞核中的一種成分，只要含有細胞的食物就含有嘌呤，動物性食品中嘌呤含量較多。患者禁食內臟、骨髓、海味、發酵食物、豆類等。 

　　10. 不宜使用抑制尿酸排出的藥物。

　　康德樂大藥房藥師溫馨提醒：擁有健康的身體才有美好的未來，患上痛風要及時治療，長期得不到控制的痛風患者，可引起關節畸形，更為嚴重者造成尿酸結晶在腎臟內沉積，可導致腎功能損害，甚至演變成尿毒癥。康德樂大藥房是全國連鎖專科藥房，專注于處方藥，歡迎前來選購藥品，�恐委熗达L的安康信、優立通、痛風舒膠囊等，價格實惠，正品保證，詳情歡迎撥打康德樂大藥房熱線400-101-6868咨詢了解。

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