奧利司他膠囊具體是怎么吃

來源：百濟藥房藥訊作者：百濟動態瀏覽：發布時間：2018/9/19 10:44:00

　　現在這個社會是以瘦為美的，很多的肥胖人士對于減肥這個問題很關心。肥胖的話穿衣服不好看，而且也會給自身的身體器官增加負擔，增加一些心腦血管等疾病的發病幾率。奧利司他膠囊適用于肥胖體重超重患者的治療。那么奧利司他膠囊具體是怎么吃?

　　奧利司他膠囊的用法用量：成人：餐時或餐后1小時內口服1粒。如果有一餐未進或食物中不含脂肪，則可省略一次服藥。

　　有沒有好的減肥方法呢?

　　1、溫和運動是一種低強度、低能量消耗的運動模式，也稱“適度鍛煉”。所謂適度，就是每周消耗2000千卡熱量的體育鍛煉，相當于打2——3小時的乒乓球。

　　2、溫和運動通過一定量的全身運動，全面改善人體的機能，進而提高人體的素質。有氧運動的特點是：運動所需的能量主要由氧化體內的脂肪等物質來提供;約有2/3的肌肉群都參加運動;運動強度介于低、中度之間，持續時間僅為15——40分鐘或更長。

　　3、有氧運動的形式多種多樣，如快走、慢跑、跳健身操、游泳、騎自行車、打太極拳等。每周鍛煉三次，每次鍛煉時間半小時左右或更長。

　　4、強度要因人而異：20——30歲，運動時心率應維持在140次/分左右，40——50歲，運動時心率應維持在120——135次/分，60歲以上的人運動時，心率維持在100——120次/分即可。

　　出現了肥胖的現象后，一定要注意盡早的減肥，要堅持進行體育鍛煉，少吃高脂肪油膩的食物。以上就是關于奧利司他膠囊具體用藥方法的介紹，患者在吃藥期間一定要注意具體的細節問題。

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