更年期女性須留意亞健康狀態

來源：百濟藥房藥訊作者：百濟動態瀏覽：發布時間：2012/10/9 2:40:00

導讀：女性到了更年期，由于體內激素失調，常感到精力不足、記憶力減退、頭暈等，在您對這些癥狀不以為意的時候，其實已經步入亞健康的范疇了。

女性亞健康狀態一般會表現在哪些方面呢？

    “女性的亞健康多表現為身體和精神上的不適，例如神疲乏力、四肢倦怠、腰膝酸軟、頭暈失眠、畏寒肢冷、心緒不寧、氣短汗多、月經不調、性欲減退等。”專家指出，更年期前后和哺乳期后是女性亞健康狀態的高發期。

    哪類女性比較容易出現亞健康狀態呢，為什么會這樣呢？哺乳期后的女性也是亞健康狀態的“重災戶”。撫養小孩的生活壓力，重新進入崗位的精神壓力，以及產后的一系列心理壓力等，讓哺乳期后的女性更易產生焦慮和抑郁情緒，從而導致亞健康癥狀的出現。

    除了上述情況外，有時候以腦力為主的女性朋友也是比較容易出現亞健康問題的，這主要是由于女性一般對自我要求比較高，競爭壓力，身心得不到放松，因而更容易影響身心健康。

    如果出現亞健康問題時，女性朋友應該怎么辦呢？在更年期前后，女性會出現一系列生理和心理方面的變化，如果調適不當，很容易陷入亞健康狀態。程度嚴重者，還會出現“更年期綜合征”，失眠、月經不調、煩躁、記憶力下降、情緒易波動等多個癥狀一齊“爆發”。更年期綜合征已經屬于疾病的范疇，需要到醫院就診。