什么食療能輔助治療更年期綜合征呢

來源：百濟藥房藥訊作者：百濟動態瀏覽：發布時間：2014/7/25 11:51:00

　　更年期的治療方法有很多，但是不同的女性適合不同的治療方法，只有合適自己的才是最好的。近年來，不少女性都有通過食療養生，那么，什么食療能治療更年期綜合征呢？

　　更年期的食療有：

　　1、七寶粥：

　　強腎、健脾。紅豆50粒，黑豆64粒，黃豆56粒，蓮子21粒，紅棗24枚，核桃仁8個。先將紅豆、黑豆、黃豆煮沸15分鐘后再入蓮子、核桃，再煮沸10分鐘入紅棗。1日3次。

　　2、蝦米粥：

　　補脾益腎。適應經量較多，或崩中暴下，經血色淡或有塊，腰膝酸軟，形寒肢冷，便溏，納呆腹脹等癥。大蝦米10個，小米100克，鹽、味精、麻油、蔥末適量。將蝦米切成小丁，小米淘凈，共煮粥，加調料即成。每日1次。

　　3、地黃棗仁粥：

　　補陰清熱。適應五心煩熱、面熱汗出、耳鳴腰酸、煩悶易怒、口苦尿黃、多夢便干等癥。酸棗仁30克，生地黃30克，大米100克。

　　4、鮮枸杞汁：

　　補肝益腎。適應月經紊亂或多或少，或先期或退后、頭暈目眩、五心煩熱、面潮紅、腰酸軟等癥。鮮枸杞250克，洗凈后用紗布包裹，榨取汁液。每次10～20毫升，每日2次。

　　5、韭菜汁：

　　溫陽寒宮。適應形寒肢冷、面色酰白、精神萎靡、腰膝酸冷、經血量少多、色淡而清、夜尿多等。韭菜洗凈，用干凈紗布包好，榨取汁液，臨服時加點白糖。每日2次，每次5～10毫升。

　　此外，還可以通過藥物共同治療更年期綜合征，而莉芙敏就是非常不錯的選擇，可以有效治療潮熱、盜汗、失眠、煩躁、抑郁、頭痛、心悸等更年期綜合征癥狀。服用時只需口服，一次一片，一日兩次，早晚各服一次，非常方便。

　　康德樂藥房藥師溫馨提醒：更年期易出現急躁、焦慮、抑郁、好激動等情緒，要善于克制，并培養開朗、樂觀的性格，善用寬容和忍耐對待不稱心的人和事，以保持心情舒暢及心理、精神上的平靜狀態，有利于順利渡過圍絕經期。如想了解更多更年期的信息，可撥打全國服務熱線400-101-6868 咨詢或直接登錄百濟新特藥房網（http://www.358cha.cn/）查詢。