痛風的日常預防措施

   導讀：痛風的日常預防措施有哪些？痛風的預防，首先就是要節制飲食，少吃高嘌呤的食物。一般來說，動物內臟、海產品和啤酒屬于高嘌呤因素，而多數的水果蔬菜為低嘌呤因素。更多關于痛風的預防與飲食注意事項可隨時咨詢百濟藥師。

如果痛風能夠早期診斷，且病人能夠按醫囑治療，現代治療方法能使大多數病人過正常生活。對晚期病人，痛風石可以溶解，關節功能可以改善,腎功能障礙也可以改善。30歲以前出現初發癥狀的痛風患者，其病情更為嚴重。大體上20%痛風病人發生尿酸或草酸鈣結石。并發癥有尿路梗阻和感染，并有繼發性腎小管間質病變。未經治療的進行性腎功能障礙常常與合并高血壓，糖尿病或其他一些腎病有關，可進一步導致尿酸鹽排泄障礙，這不僅能加速關節內的病理進程，同時也是對生命的最大威脅。

 

痛風的預防措施包括養成良好的飲食習慣,盡量避免吃嘌呤含量較高的飲食.多飲水保持每日有足夠的尿量.根據工作與活動量安排一日三餐；定時、定量進食,保持理想體重；對從事腦力勞動及辦公室工作的人員,應避免長時間地持續用腦與久坐,注意勞逸結合；生活要有規律,按時作息.消除不良的生活習慣,尤其是徹夜的伏案工作,通宵達旦的玩牌,看電影或電視等等。情緒要平和,心情要樂觀。

 

痛風患者的飲食注意事項如下，患者須知：

1、限制嘌呤的攝入。

2、合理提供蛋白質，脂肪，碳水化合物。

3、足量的維生素和礦物質。

4、多飲水。

5、禁用刺激性食物。

 

百濟藥師溫馨提醒：痛風病人除在醫生指導下應用適當藥物外，在日常生活中還應注意以下幾點：

1、妥善處理誘發因素：禁用或少用影響尿酸排泄的藥物：如青霉素、四環素、大劑量噻嗪類及氨苯喋啶等利尿劑、維生素B1和B2胰島素及小劑量阿司匹林(每天小于2g)等。

2、注意體重、注意勞逸結合：

（1）肥胖者要積極減肥，減輕體重，這對于防止痛風發生頗為重要。

（2）痛風的預防注意勞逸結合，避免過勞、精神緊張、感染、手術，一般不主張痛風病人參加跑步等較強的體育鍛煉，或進行長途步行旅游。

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