十個措施預防老年干眼癥

   導讀：干眼癥是許多電腦一族常見的眼病，由于用眼過度，造成眼睛分泌淚液減少而引發。但干眼癥同時也喜歡“騷擾”老年人，也就是醫學上所稱的“老年干眼癥”。那么，如何預防老年干眼癥發生呢？百濟藥師為您介紹。

老年干眼癥的這些不適癥狀被典型地描述為刮擦感、眼干、疼痛、沙粒感、刺痛感或燒灼感。由于眼角膜的表面遍布感覺神經末梢，因此這些不適感往往是干眼癥的證明。對此，專家特地介紹了幾種老年干眼癥的預防措施，希望可以幫到對此有困擾的老年朋友。

 

十個措施預防老年干眼癥

1、天氣寒冷或刮大風時，老年人最好不要外出。若必須外出時要戴上風鏡或防護眼鏡。

 

2、老年人的飲食不要太清淡，在日常生活中要吃些肉、蛋、奶、蔬菜、水果等，只要掌握適量，不會引起高血壓、動脈硬化、冠心病等。蔬菜、水果中含有多種維生素，能預防干眼病。

 

3、有胃腸病、肝臟病的老年人，要及時檢查治療，使維生素A能很好地被身體吸收利用。

 

4、避免眼球長時間在空氣中暴露，看電視、電腦或其他東西時，不要長時間瞪著眼，要不斷眨眨眼，讓眼皮上的淚液潤滑一下眼球。

 

5、要改變長時間連續用眼的習慣，看書、看報、看電視、看電腦或做細致活，每看1小時左右，要休息10分鐘，或閉目養神，或遠望他處。

 

6、生活要有規律，早睡早起，不要熬夜，保持充分的睡眠，防止眼睛過度疲勞。

 

7、化妝時使用的眼影粉、睫毛膏等，嚴禁弄入眼內，以免對眼睛產生刺激作用。

 

8、老花眼、近視眼、散光等，要戴合適度數的眼鏡。矯正眼睛的屈光不正，但不宜戴隱形眼鏡，若必須戴隱形眼鏡時，時間也不可過長。

 

9、老年人的眼睛血液循環不好，應經常做眼保健操或輕輕按摩眼睛，促進眼睛的血液循環，防止淚腺萎縮老化。

 

10、若發生眼睛干澀不適，看東西模糊不清時，要到醫院檢查治療。在醫生指導下服用維生素A丸，有很好的效果，切莫亂用眼苭水點眼，以免加重病情。

 

百濟藥師溫馨提醒：綜上所述內容，主要介紹了10個預防老年干眼癥的措施，如需了解更多關于老年干眼癥的治療及用藥知識，請致電400-101-6868，百濟藥師將竭誠為您服務。

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