葉黃素(樂盯)缺失與視疲勞

　　視疲勞是眼睛葉黃素缺失后為了躲避光損傷奮力調節的結果。

　　光線對過瞳孔經晶狀體聚集后進入眼睛，落在視網膜黃斑處，瞳孔會根據視網膜感光系統反饋的信息調節進入眼睛光線的數量，同時，眼球也會根據視網膜的承受光的能量進行調節。

　　當進入眼睛的光線太強，或者累積進入眼睛的光線太多，超過了視網膜黃斑的承受能力，眼球會調節讓黃斑離開光線的焦點，避免被光線傷害。瞳孔也會縮小減少光線進入眼睛。]

　　因此，在強光環境，或長時間看書、看電腦電視等后會感覺視疲勞，出現怕光、流淚、眼睛干澀、頭痛、眼睛充血、脹痛、有異物感、視力下降等現象，滴眼液雖然或以增加眼睛的潤滑，但不能對眼底光損害起任何保護作用;長期使用滴眼液，防腐劑抗菌素會對眼睛角膜產生傷害。

　　眼睛自身是依靠聚集大量葉黃素吸收紫外線、藍光等有害強光線、猝來因強光激發的自由基的，以保護眼謳視網膜的健康，但眼睛每天也要消耗大量的葉黃素，而葉黃素在體內不能合成，必須要通過外界攝入方式來補充，隨著科技的進步，各種輻射和強光污染增加，使眼睛葉黃素的消耗增加，以及生活習慣的改變，蔬菜等素食減少，使眼睛葉黃素補充減少，因此視疲勞和近視人群急劇增加。

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