葉黃素是什么？有什么作用？

   導讀：葉黃素是什么？葉黃素是一種廣泛存在于蔬菜、花卉、水果等植物中的天然物質。那么，葉黃素的作用又有哪些呢？葉黃素可以保護眼睛不受光線損害，保護人們的視力。

    葉黃素是什么？葉黃素是一種廣泛存在于蔬菜、花卉、水果等植物中的天然物質，屬于類胡蘿卜的一種，是構成人眼視網膜黃斑區(qū)域的主要色素。葉黃素對視網膜中的黃斑有重要保護作用，是幫助眼睛發(fā)育的關鍵營養(yǎng)元素，而且人體無法通過自身合成，必須靠攝入葉黃素來補充。如果眼睛缺乏葉黃素，容易引起黃斑退化和視力模糊，進而出現(xiàn)視力退化、近視、視網膜病變等癥狀，嚴重的可至失明。 

    葉黃素的作用： 
    （1）葉黃素可以保護眼睛不受光線損害，延緩眼睛的老化及防止病變：日光中的紫外線及藍光進入眼睛會產生大量自由基，導致白內障，黃斑區(qū)退化。紫外線一般能被眼角膜及晶狀體過濾掉，但藍光卻可穿透眼球直達視網膜及黃斑，黃斑中的葉黃素則能過濾掉藍光，避免藍光對眼睛的損害 
    （2）葉黃素可以保護視力：護源保葉黃素酯糖果分解的葉黃素作為抗氧化劑和光保護作用，可促進視網膜細胞中視紫質（Rhodopsin）的再生成，可預防高度近視及視網膜剝離，并可增進視力、保護視力。 
    （3）葉黃素可以緩解視疲勞：護源保葉黃素酯糖果含有的藍莓花青素和葉黃素能快速緩解視力疲勞，改善視物模糊、眼干澀、眼脹、眼痛、畏光等癥狀。 
    （4）葉黃素可以提高黃斑色素密度：保護黃斑，促進黃斑發(fā)育。 
    （5）葉黃素可以預防黃斑變性及視網膜色素變性。 
    （6）葉黃素可以減少玻璃膜疣的產生，預防AMD（老年性黃斑病變）的發(fā)生。 
    （7）葉黃素可以抗氧化，有助于預防機體衰老引發(fā)的心血管硬化、冠心病和腫瘤疾病。 

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