原料 |
每日攝取量 |
每粒樂盯含量 |
每日2-4粒含量 |
按照體重日服用為2mg/kg |
7.55mg |
15.1mg-30.2mg | |
維生素A |
一般人2500IU,授乳婦女4000IU |
600IU |
1200IU-2400IU |
維生素E |
一般推薦每天服用267mg至534mg |
10mg |
20-40mg |
維生素C |
為了維護一般健康:通過食物和營養補充品一天攝入500mg維生素C,為了治療各種疾病:根據情況,一天100mg |
15.3mg |
30.6-61.2mg
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維生素B1 |
男性1.2mg,女性1.1mg。不過要發揮治療作用,則須加大劑量 |
0.75mg |
1.5mg-3mg |
鋅 |
女性12mg,男性15mg。大劑量通常用來治療具體的疾病 |
4mg |
8mg-16mg |