神經(jīng)衰弱平常飲食要注意些什么

　　神經(jīng)衰弱平常飲食要注意些什么?患上神經(jīng)衰弱疾病后，患者一定要注意做好飲食的調(diào)理， 要注意少吃辛辣刺激的食物，避免吸煙喝酒等，要做好疾病的預(yù)防工作，平時(shí)要注意多吃一些高蛋白的食物。我們來(lái)了解下吧。

　　1、神經(jīng)衰弱忌辛辣刺激之物

　　辛辣刺激的飲食如蔥、韭菜、大蒜、辣椒、辣醬、辣油、姜等，這類(lèi)食品具有溫性的特點(diǎn)。而患神經(jīng)衰弱的人大多為陰虛火旺型的體質(zhì)，如長(zhǎng)期食用上述物品使人“火氣”很大，就是這個(gè)道理，故對(duì)陰虛火旺型的神經(jīng)衰弱患者來(lái)說(shuō)，這類(lèi)飲食絕對(duì)是禁忌之物。

　　2、神經(jīng)衰弱忌具有興奮刺激之物

　　一般日常生活中具有刺激興奮作用的飲食有咖啡、茶、酒、煙等。神經(jīng)衰弱患者大多為腦力勞動(dòng)者，這部分人常因工作需要而要食用述飲食來(lái)提神，最為常用的是咖啡和茶。咖啡具有強(qiáng)烈的興奮作用，有些人只要晚飯后飲用一小杯咖啡，就會(huì)徹夜不眠。茶葉也有興奮提神作用，但作用比咖啡小，是中國(guó)傳統(tǒng)的提神醒腦之品，但對(duì)患有神經(jīng)衰弱的人來(lái)說(shuō)，也是不用為好。

　　3、神經(jīng)衰弱忌吸煙

　　有些神經(jīng)衰弱患者喜歡吸煙，越吸煙則越興奮，特別是夜深人靜的夜晚，對(duì)腦力勞動(dòng)者來(lái)說(shuō)是最佳工作時(shí)間，為提高工作效率，有許多人吸煙思索，然而，思索的機(jī)器打開(kāi)之后就難以關(guān)閉了，它會(huì)隨煙中的興奮之物，伴隨患者度過(guò)整個(gè)夜晚，使人難以入睡，即使閉上眼睛，大腦還不知在思索什么，使人整夜夢(mèng)幻纏繞，第二天倍感疲勞。

　　神經(jīng)衰弱患者要避免吸煙喝酒，要注意做好疾病的治療工作，平時(shí)也要注意把握好疾病的治療時(shí)機(jī)。更多關(guān)于神經(jīng)衰弱飲食調(diào)理的知識(shí)，大家可以找專(zhuān)業(yè)的人士來(lái)咨詢(xún)一下。

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