生物鐘周期延長可致睡眠障礙

   導讀：目前認為主要的“睡眠調節中樞”位于下丘腦腹前區，即視交叉上核，該區病變除導致睡眠-覺醒周期紊亂外，還可導致體溫及進食活動的改變。

　　造成睡眠障礙的原因很多：包括因生理原因造成的失眠、因環境造成的失眠、因心理、精神因素導致的失眠、不良的生活習慣造成的失眠、對失眠的恐懼引起的失眠等。日本國立精神和神經醫療研究中心的研究人員日前宣布，他們發現體內生物鐘周期異常延長是導致一些人患上晝夜節律失調性睡眠障礙的原因之一。

　　晝夜節律失調性睡眠障礙患者難以在固定時間入睡，有１％的日本人會患上這種睡眠障礙，但其發病詳細機制尚未被解開。

　　國立精神和神經醫療研究中心研究員三島和夫等人此次著重研究的是就寢后進入睡眠的時間每天都會推遲１小時的患者。這些患者每個月有一半以上時間白天無法起床，陷入時差錯位狀態，對生活造成很大影響。

　　他們以６名患者、８名夜間工作者和９名按照標準生活節奏作息的人為對象進行了實驗。接受測試的人員被要求在無法弄清晝夜的隔離實驗室中度過１４天，研究人員根據受測試者這一期間的激素分泌和體溫等，分別測算每個人每天的生物鐘周期。

　　研究人員發現，保持標準生活節奏的人，體內生物鐘周期平均為２４小時７分鐘，而晝夜節律失調性睡眠障礙患者平均為２４小時２９分鐘。

　　研究人員還發現，部分夜間工作者的生物鐘周期和患者類似，這表明夜間工作者容易患晝夜節律失調性睡眠障礙。

　　生物鐘是生物體生命活動的內在節律性，它對于保持正常的血壓和體溫等非常重要。研究人員認為，此次實驗首次揭示了睡眠障礙與生物鐘周期之間的關系，有助于開發診斷和治療睡眠障礙的新方法。

　　百濟藥師溫馨提醒，睡眠障礙 ，常常由于長期的思想矛盾或精神負擔過重、腦力勞動者，勞逸結合長期處理不當，病后體弱等原因引起。患此病后，首先要解除上述原因，重新調整工作和生活。正確認識本病的本質，起病是慢慢發生的，病程較長，常有反復，但預后是良好的。

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