白癜風預防額有效方法

   導讀：白癜風是一種常見多發的色素性皮膚病，治療起來比較頑固，并且容易復發。因而預防白癜風應堅持配合醫生鞏固治療白癜風，還要重視保健工作。此外，一些白癜風患者生活常識，對白癜風預防有一定幫助。

    白癜風是一種常見多發的色素性皮膚病，該病以局部或泛發性色素脫失形成白斑為特征，是一種獲得性的，皮膚色素脫失形成的白色斑片。白癜風的發生主要是因為皮膚中黑素細胞的數量的減少甚至消失。

預防白癜風有以下幾點方式：

提高自身免疫力：自身免疫是指機體對自身組織成分或已經改變了的組織成分發生的一種免疫反應，由此引起的既秉承自身免疫疾病。

保持良好的心理素質：生活和工作中經常會遇到一些坎坷和不愉快的事情，給心理和精神上造成壓力，如不及時進行化解，即會造成機體生理功能紊亂而導致許多疾病的發生。所以患者要化解壓力，保持身心健康，減少疾病的發生。

不要亂服藥物：有些藥物可干擾黑色素的正常代謝，影響黑色素的合成，如青霉胺、優氨酸、硫脲、腎上腺素、甲狀腺素等，應防止藥物誘發白癜風。

注意飲食選擇：對白癜風患者的飲食治療中，有多食富含酪氨酸物質的要求，如新鮮蔬菜、黑木耳、黑米等黑色食品。同樣為預防此病多食富含酪氨酸的食物也應有效的，還要多攝取含銅食物及不偏食（偏食會造成食品搭配失調，營養偏差，有可能導致合成黑色素的必要物質相對缺乏，從而誘發白癜風）。

白癜風患者應盡量避免汗后陽光暴曬，受風；避免長期處于潮濕的環境中；不吃或少吃腥辣等刺激性食物和富含維c的食物；在平時保持良好的精神狀態，心氣平和，減少憂慮，注意勞逸結合，養成良好的生活習慣。

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