早泄真的這么難以啟齒嗎?

來源：百濟藥房藥訊作者：百濟動態瀏覽：發布時間：2018/7/24 11:36:00

<a title=早泄 href=http://www.358cha.cn/mnsz/zx/ >早泄</a>真的這么難以啟齒嗎?

在我們身邊，早泄是一個似乎普遍卻又隱秘地話題，大部分男性朋友在一生中都曾有過這樣地疑慮：我是不是早泄了。話題主要的爭論點是，到底時間多短才算是早泄?關于早泄的確切定義，向來是公說公有理婆說婆有理。到底什么是早泄?這些誤區你知道嗎?

　　對于早泄，目前學者公認的定義為：性交時，大約在進入陰道后的1分鐘內，在個人意愿之前發生的射精行為，且持續出現了6個月，期間至少75%的性生活都有該情況，同時排除了嚴重的伴侶關系不和睦和藥物影響等其他因素。

　　從定義中，可以看出早泄其實并非一個單純的生理性疾病，也是心理學和社會學問題。單從1分鐘的節點（5%的人）來講，能達標的人還是占大多數。但情況需要出現在“在個人意愿之前”，歐洲流行病學調查顯示，有20%-30%的人“認為自己”有早泄癥狀。這一項定義給早泄的診斷增加了很多主觀因素，說明早泄和人的精神狀態以及社會觀念有很大關系。

　　生物對外界刺激的反應都是反射弧在起作用。所謂反射弧，包括感受器、傳入神經、神經中樞、傳出神經、效應器五個部分。射精包括兩個同時發生的反射，一個是射精反射，一個是排精反射，前一個是交感神經控制，屬于人為不能控制的，后一個為體神經和交感神經控制，可以部分受意志控制。除了性器官皮膚上的感受器傳入感覺信號以外，中樞系統的狀態，包括精神壓力和思維活動都可以影響反射的進行。

　　心理上，既往早泄是性交時精神壓力過大的主要原因之一，精神壓力又會反過來加重早泄癥狀，這些精神因素主要來自于同房、工作壓力、生活壓力、對伴侶的愧疚、自尊心受損等。

　　社會上，我國對于年輕一代的性教育是十分欠缺的，這導致們的性觀念易受不正確、畸形色情文化的影響，片面、虛假地夸大性交時間的重要性，并將其上升并等同于男性“能力”、“地位”，而忽視雙方愛慕和滿意這一根本出發點。進而在社會上形成一種錯誤的文化和認知氛圍，使我們在這一過程中與“真情自然流露”漸行漸遠。

　　首先，我們應積極調節心態，參加正規的健康教育，糾正不正確的觀念。但不可否認，有一些早泄患者確實存在器質性病變。但由于定義的模糊和主觀，因此在治療上需要區別對待。

　　如果有這方面的顧慮，請前往正規三甲醫院男科就診，完善有關檢查。對于有勃起功能障礙、甲亢、前列腺炎的患者應先治療這些疾病，早泄的癥狀也會隨之好轉。對于時間小于1分鐘的患者，藥物治療是，請遵囑服藥；對于性交時間不足以滿足伴侶的，亦可采用以下行為療法：

　　1、鍛煉盆底肌肉

　　加強盆底肌肉力量對性行為具有積極影響，具體做法為收緊肛門括約肌，持續約10秒，然后放松，如此循環10次。此法簡單易行，可隨時隨地做。

　　2、瑜伽

　　基本的瑜伽動作可增強身體的伸展性和協調性，增強對身體的感知能力和控制能力。此外，也可參加其他全身性的體育鍛煉。

　　常見的誤區有：在同方過程中分散自己的注意力，甚至遷怒伴侶；大量喝酒以麻醉自己；戴多層避孕套；同房前手淫。這些行為雖可暫時減少性刺激，但是也大降低了性行為中雙方的關注度和幸福感，甚至引起夫妻關系緊張和破裂，適得其反。

　　總而言之，早泄對大多數人來說都是主觀判斷，并無器質性病變。增進情感的交流，這才是幸福的關鍵。如果實在放不下，應到正規醫院就診。

　　來源：蘭世亭記者：Edward H.

　　本文為轉載，我們不對其內容和觀點負責。

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