白癜風患者如何提高免疫力

   白癜風是一種獲得性、局限性或泛發性皮膚色素脫失癥，是一影響美容的常見皮膚病。免疫系統能阻止細菌和病毒進入人體，并幫助病人恢復健康，它與內分泌系統及神經系統密切相關，人們的生活方式和情緒直接影響著免疫功能的發揮。如果不重視白癜風，那么一旦發病，后果則不堪設想，在此，我們也要了解，疾病重要的是在于“防治”。那么白癜風患者該如何提高自身免疫力呢?

    白癜風是一種獲得性、局限性或泛發性皮膚色素脫失癥，是一影響美容的常見皮膚病。免疫系統能阻止細菌和病毒進入人體，并幫助病人恢復健康，它與內分泌系統及神經系統密切相關，人們的生活方式和情緒直接影響著免疫功能的發揮。如果不重視白癜風，那么一旦發病，后果則不堪設想，在此，我們也要了解，疾病重要的是在于“防治”。那么白癜風患者該如何提高自身免疫力呢?

    1、多和朋友在一起。和朋友在一起時，由于感受到友情和社會認同，人的免疫系統會處于良好的狀態。和朋友、家人、同事相處時間越長的人感冒的幾率越小。

    2、保持積極的心態。免疫系統會受到思想和感覺的暗示，消極、情緒低落、容易感覺到壓力的人對肝炎病毒的抵抗力比樂觀的同齡人弱得多。

    3、學會放松。壓力會使人體分泌類固醇激素和腎上腺素，這些荷爾蒙會使免疫系統的反應變慢。此外，壓力造成的焦慮感也會降低人體抵抗力。經常練習一些放松的技巧，如有氧運動、全身肌肉漸次放松等，可以抑制壓力荷爾蒙的釋放，增強免疫功能。

    4、飲食合理。任何一種營養的缺乏都會導致經常性和長期性的疾病。當人感覺到饑餓時，身體會分泌腎上腺素;如果體重每周減輕850g以上，抵御疾病和外來病毒的T細胞就會受到抑制。在搭配膳食時，要食用一些含不飽和脂肪酸的食物，攝入足夠的蛋白質，多吃水果和蔬菜，多喝果汁和開水。

    百濟藥師溫馨提醒您：要想盡早的走出疾病的困擾，最好的方法還是要到醫院檢查治療。醫院專家和醫生將會根據患者的實際情況，制定出合理的治療方案。

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