便秘吃什么

來源：百濟藥房藥訊作者：百濟動態瀏覽：發布時間：2018/5/18 15:00:00

　　便秘這種疾病的治療，患者要重視的是飲食的調理，飲食調理得當的話，就可以緩解便秘，患者一定要養成好的生活習慣，平時要多喝水，多進行一些適宜的體育鍛煉，那么便秘吃什么?一起來了解下吧。

　　一、多纖維蔬菜。如：菠菜、芹菜、冬瓜、絲瓜、南瓜、豆、黃豆、油菜、黃花菜、木耳、海帶、蘿卜，還有茭白等蔬菜很清淡，還含有較多的纖維素，能夠清熱解毒，經常使用這些蔬菜，能夠緩解肛門局部腫痛以及流膿流水的癥狀。

　　二、冬瓜雙豆湯。從湯的名字可以看出，我們需要準備冬瓜，而雙豆則是指蠶豆和綠豆。做時將冬瓜洗凈，去皮切塊，同蠶豆、綠豆共同放入砂鍋中，加適量的水就可以了。

　　三、水果。水果是我們生活中不可缺少的東西，對于患有便秘的朋友也同樣如此，但是吃水果一定要有選擇性，應該選擇像西瓜、蘋果、菠蘿、橘子、梨等。因為它們有潤腸通便的作用。

　　四、禁忌。便秘的患者，應該忌吃或少吃的辣的食品，像酒、辣椒、生姜、大蒜、肉桂等等，它們都可以刺激局部發炎，加重肛門直腸周圍膿腫的病情。

　　便秘患者平時要注意少吃一些辛辣刺激的食物，要控制好自己的飲食，家屬也要監督好患者。以上就是關于便秘吃什么的相關介紹，便秘患者一定要養成好的飲食習慣，控制飲食。

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