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                    電腦族怎么預防眼睛疲勞及護眼
    
                
    
                    
    來源： 百濟藥房藥訊     作者：百濟動態   瀏覽：    發布時間：2012/3/13 5:45:00
    
                
    
                
    
                
                
    
                    
    
                    
    
                    
    
                        
    
                        
                        
    
                        
      
                        
    
                    
    
                        導讀：隨著社會的進步，經濟水平的提高，在現在這時代，電腦的使用率越來越高，很多人每天上班對著電腦，下班也是一樣，隨著使用電腦的時間愈長，眼睛酸澀疲勞、視力模糊等不適現象也日益增加。電腦族怎么預防眼睛疲勞和保護眼睛呢？這是大家保健關注的問題，以下由我們的百濟藥師給出專業的建議。

    導讀：      電腦族如何保護眼睛 
1、 飲食方面。多吃水果蔬菜海產品。少吃甜食。吃動物的肝臟，喝菊花茶和綠茶對眼睛有好處。 
2、 上一個小時的網，就要休息一下。看5米以外的東西眼睛就能得到休息。 
3、 運動方面的保健。可以做眼保健操。把雙手搓熱放置眼球上可有活血功能。…
    擴展閱讀：冠心病人吃什么好


    　　冠心病人吃什么好?飲食調理對于冠心病疾病的預防是有一定的幫助的，治療冠心病患者可以選擇藥物治療與飲食提調理相結合的方法來治療疾病。冠心病患者平時要注意飲食要以清淡為主，要多吃一些蔬菜和水果之類的。 

　　冠心病人吃什么好? 

　　1、含鎂、鉻、鋅、鈣、硒、碘元素的食品是適合冠心病患者食用的食物。含鎂豐富的食品如小米、玉米、豆類、枸杞、桂圓等，能促進纖維蛋白溶解，防止血小板凝聚。微量鉻可預防動脈粥樣硬化的形成，降低膽固醇，含鉻豐富的食品有酵母、牛肉、全谷類、干酪、紅糖等。含鋅較多的食品如肉、牡蠣、蛋、奶等，可影響血清膽固醇的含量。 

　　2、一些保護性食品如洋蔥、大蒜、紫花、苜蓿、木耳、海帶、…[閱讀全文]
    
                     
                    
    
                        
                    
    
                    
    
    
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                        TAG：電腦族 預防眼睛疲勞 怎么護眼 
    
                
    
                
                
    
                    
    
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