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                    長壽秘訣,這十類人有望活到100歲
    
                
    
                    
    來源： 百濟藥房藥訊     作者：百濟動態   瀏覽：    發布時間：2012/4/17 10:19:00
    
                
    
                
    
                
                
    
                    
    
                    
    
                    
    
                        
    
                        
                        
    
                        
      
                        
    
                    
    
                        導讀：美國健康網站最新載文，大約每一萬人中，就會有一個人的身體衰老速度很慢，有望活到100歲。不妨采用學者提供的研究結論來看看自己長壽的可能性有多大。

    導讀：    一、家有長壽明星。 
    家族譜系中長壽的親戚越多，你體內長壽的基因就越多。波士頓大學醫學院的學者研究發現：在百歲壽星中，至少有一半人的父母、兄弟姐妹或祖父母中，有一人的年齡在90歲以上。 
 
    二、走路快。 
    走路速度越快，距離越長，體力的持久性也…
    擴展閱讀：JAMA子刊：健康人節食會有危害嗎？答案在這里


    　　根據國際學術期刊JAMA Internal Medicine在線發表的一項隨機臨床試驗結果，在兩年時間內保持25%卡路里限制的非肥胖成年人其身體的健康狀況也會相對更好。 

　　許多研究已經證明卡路里限制可以使許多物種壽命延長，但是人們對于卡路里限制可能給身體造成的潛在負面影響仍然存有擔心，之前人們一直猜測卡路里限制可能造成性欲降低，耐力下降，心情壓抑以及易怒等情況。因此潘寧頓生物醫學研究中心的Corby K. Martin博士以及其他研究人員共同探究了卡路里限制對人類耐力，情緒等方面的影響。 

　　在這項臨床試驗中，共有220名BMI在22到28之間的男性和女性參與了研究，研究人員按照大約2比1的比例將參與者分為兩組，其中較大的群組需要進行…[閱讀全文]
    
                     
                    
    
                        
                    
    
                    
    
    
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