多吃草莓和藍莓可降低心臟病風險

   導讀：心臟病突發嚴重滅害患者生命安全，許多患者的猝死大部分是由于心臟病突發所致。一項新的研究表明，每天吃草莓和藍莓可以降低女性心臟病突發的風險。

心臟病心肌梗塞是中年人猝死的主要原因。心肌梗塞是由于供應心肌血液的冠狀動脈突然閉塞，導致心肌的血液供應中斷，心肌壞死，出現嚴重的心律失常引起心臟的功能突然喪失，出現猝死。在我國，每年有幾十萬人死于心臟病。沉重的工作生活壓力使心臟病的發病率逐年上升，預防心臟病極為重要。

 

一項新的研究表明，每天吃草莓和藍莓可以降低女性心臟病突發的風險。這項發表在美國心臟協會《循環》雜志上的研究結果顯示，研究中堅持吃這些漿果的女性的心臟病發病率比一個月吃一次（或者不吃）的女性低32%。

 

令研究者們吃驚的是，即便那些一個月吃一次的女性的飲食習慣中包括了大量的蔬菜水果，她們也仍然有較高的心臟病發病風險。研究者們注意到藍莓和草莓富含大量的類黃酮，尤其是一種叫做花青素的類黃酮。花青素已被人們熟知能有效減輕心血管病中血管壁的堆積。結果顯示，即便是年輕女性，多吃這些水果也有可能幫助降低今后心臟病突發的風險。

 

百濟藥師溫馨提醒：心臟病一旦病發后，如果在2-4分鐘內沒有獲得有效的治療干預，大腦就會出現不可逆的損害。由于“猝死”多數在家中或正常工作及日常活動中發生，或在睡眠中發生，因此，爭分奪秒、即時的現場救護非常重要，往往可挽救其生命或爭取一定的搶救緩沖時間。

TAG：心臟病 草莓 藍莓