如果你從未進過高原,在進入高原之前,一定要進行嚴格的體格檢查,如發現心,肺,腦,肝,腎的病變,嚴重貧血或高血壓病人,請勿盲目進入高原。如果你只患有一般疾病,必須預先采取必要的預防措施,如隨身攜帶氧氣等。
并不是每一個登上高原的人都會出現高原反應,值得注意的是:這次沒有高原反應的人,下次登上高原時未必就沒有反應。而且高原反應并不是可以通過反復鍛煉就可以克服的。
容易有高原反應基本有以下幾類人群:
1、肥胖者由于耗氧量較高,出現高山病的機會一般大于較瘦者。
2、平時有低血壓的人容易出現高原反應。
3、低血糖的人容易發生高原反應。
4、老年人容易有高原反應。
5、亞健康人群更容易有高原反應。
急性高原反應主要發生于移居者,高原世居者也可發生急性高原反應。 高原低氧環境引起機體缺氧,是發生急性高原反應的主要原因,近年來科學家研究發現高原大氣壓的變化也是引起高原反應的重要原因。缺氧及大氣壓環境的急劇變化對人體的神經系統、呼吸系統、心血管系統、消化系統等都有一定影響,從而發生一系列相應的臨床癥狀。
另外,機體本身的耗氧量增加,如精神緊張、過度疲勞、上呼吸道感染等因素,會進一步加重氧的供需失調,誘發急性高原反應的發生或使病情加重。 急性高原反應是機體對高原環境的一種應激性反應,是機體的各種功能通過神經體液的調節在新的基礎上達到新的平衡過程中所呈現的臨床癥狀。這種癥狀多可自行緩解。