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血脂代謝有什么規律

來源：新特藥房藥訊作者：百濟瀏覽：發布時間：2006/5/7 11:13:00

（1）年齡規律膽固醇隨年齡增長在血液中的含量增加。30勻即可發生動脈硬化，陰年齡的增長病變增加和加重，男性在50歲左右，女性在55-60歲左右發病，男性病變重于女性。無論男或女，在65歲以后，膽固醇不再繼續升高或逐漸降低。處于高危階段或前階段的人，應定期測定血脂變化。

（2）飲食規律每天攝入總熱量過多，則會將過多能量轉化為脂肪儲存，此時內源性甘油三酯和低密度脂蛋白增加。每天攝入過多的脂肪可高膽固醇食品，血液中低密度脂蛋白、膽固醇就會增加。攝入高糖食物時，特別是蔗糖、乳糖和葡萄糖比攝入麥谷類食物更明顯，此時肝臟合低密度脂蛋白和甘油三酯增多。在量飲酒后，酒精能激活脂肪組織中的脂肪酸，釋放脂肪酸到血液中。此外，酒精在肝臟中氧化消耗輔酶Ⅰ，使脂肪酸氧化不足，促使合成甘油三酯。酒清還能抑制血液中的低密度脂蛋白的清除。

（3）季節規律對血脂進行全年觀察發現，初春至夏末，總膽固醇、甘油三酯呈逐漸下降趨勢，暑期最低，初秋增高，冬季為高峰，且表現為原血脂偏高者，增高的幅度差越大，其增高與心腦血管病冬季發病高峰相吻合。這種季節規律告誡人們，秋季至冬季，要注意觀察血脂的變化，從飲食和藥物兩方面預防血脂異常的發生。

（4）晝夜規律實驗和臨床觀察發現，血液中大部分膽固醇合成的部位在肝臟，而且主要在夜間睡眠時合成。因此，為預防膽固醇增高，晚餐應避免進食高脂、高膽固醇食品，中要吃得過飽，即攝入總熱量不超標。研究還發現，他汀類調脂藥物，在晚餐同服或睡前服與早餐時服用比較，前二者的調脂效果更好。

（5）遺傳體質規律在飲食和體力、腦力活動等環境相同的情況下，有的人會持續呈現血脂異常，這些情況是由于遺傳素質造成的。這種血脂異常的人，應控制飲食總熱量平衡，少吃糖類以減少甘油三酯和低密度脂蛋白的升高，同時注意均衡食用脂肪或含膽固醇食品。

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