高血壓的人該怎樣吃呢

來源：百濟藥房藥訊作者：百濟動態(tài) 瀏覽：發(fā)布時間：2018/9/27 11:00:00

　　現(xiàn)在三高問題基本普遍存在，而且三高對于健康來說，影響也是非常之大，很多人都想探討如何預(yù)防三高，但是已經(jīng)患有三高問題的患者該怎么辦?其實對于三高能預(yù)防當然最好啦，但是即使患有三高也不能過于焦慮，做好日常生活護理對于控制病情同樣有幫助，那么患有高血的人該怎樣吃呢?吃什么好呢?

　　首先在飲食方面飲食一定要清淡，高血壓的患者在飲食上要限制膽固醇的攝入量。脂肪的攝入要減少，每天控制在40克或50克。應(yīng)該食用植物油，玉米油、豆油、花生油等都含維生素E和亞油酸可以防治血管破裂。食用高膽固醇會得高脂蛋白血癥。加重高血壓的病癥，所以膽固醇就控制在300毫克可400毫克一天。

　　除了高膽固醇的室外，含有熱能的食物也要限制，控制自己的體重。此外，不要總吃特別咸的食物，多吃含鈣的食物。綠色的蔬菜水果也可以多食用，含維生素C食物也要多食用。

　　除了飲食外，對于高血壓的患者而言，接受治療還是非常有必要的，藥物能幫助高血壓患者控制血壓情況，穩(wěn)定血壓情況，而用于高血壓的藥物有很多，每一種都用于不同情況的高血壓，因此選擇治療高血壓的藥物一定要經(jīng)過專業(yè)的醫(yī)護人員。其中倍博特治療原發(fā)性高血壓。且倍博特用于單藥治療不能充分控制血壓的患者。對癥的話可以在醫(yī)護人員的指導(dǎo)下選用。

　　而高血壓患者除了在飲食上多注意以外，還要在心理上多調(diào)理，保持愉快的心情，平和的心態(tài)。多做體育鍛煉。上述提到都助于緩解高血壓的情況，如果想了解更多關(guān)于高血壓控制的方法可以撥打400-101-6868電話咨詢。

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