益安寧丸治療失眠真的好嗎

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　　益安寧丸治療失眠真的好嗎?失眠疾病的治療患者要選擇合適的藥物，比如益安寧丸等，患者要養成好的習慣，要合理安排飲食，注意要端正治療疾病態度，要注意平時合理安排飲食，少吃辛辣的食物，要多休息。

　　益安寧丸治療失眠真的好嗎?

　　益安寧丸成份：西洋參、石斛、冬蟲夏草、鱉甲、鹿茸、五味子、雞內金、龜板、西紅花、三七、靈芝、蛇膽、丹參、海馬等。益安寧丸為棕紅色濃縮水蜜丸，除去包衣后為棕色至深。益安寧丸適應癥補氣活血，益肝健腎，用于頭昏、頭痛、心悸、失眠、胸悶氣短、畏寒肢冷、手足麻痹、腰膝酸軟等癥。

　　在白天盡量減少午休的時間，白天睡了，晚上確實是睡不著的。還有，睡覺之前保持心情愉快，不要把煩惱帶入睡眠！心情愉快是良好睡眠最重要的一點。當然，心情愉快也不是太過興奮，把心情保持在放松狀態就好了！晚上睡覺前，不能喝茶、飲酒、喝大量的水，這樣是不能保持良好的睡眠效果的。但是，可以在前喝被熱牛奶，可以促進睡眠，還能美白皮膚，這么好的睡前飲品是很棒的！治療失眠還有一種享受的方法，音樂治療。可以放些安靜、輕松的音樂，比如說：催眠曲、但愿人長久、平湖秋月等，或者自己喜歡的安靜的、放松的音樂。千萬別聽重金屬、搖滾的音樂，這樣只會讓更興奮，更睡不著。

　　身體的虛弱是導致經常性的失眠的重要原因之一，身體虛弱會導致我們的精神世界出現疲憊的狀態，這樣情況下的睡眠比較容易出現失眠多夢或者恐慌的心理，這樣就可以導致出現失眠的癥狀了。如果想了解多的藥品信息可以撥打400-101-6868電話咨詢，我們將會有專業的藥師為您詳細解答，歡迎大家的咨詢。

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