來看看歌唱胎教的作用

　    胎教的方法如此之多,準媽媽們是否知道歌唱也是一種很好的胎教方法呢,那么此種胎教該在何時進行呢,怎樣來進行呢,請看下文。

　　醫生認為，歌唱胎教和音樂胎教最大的不同之處就是在于音樂是外界傳來的聲波，而歌唱則是媽咪本身的聲波共振，由于是媽咪的聲音，傳遞到胎兒的聲波及頻率對胎兒來說具有更大的意義。

　　因為唱歌時聲帶的震動會傳遍全身，且穿過子宮、透過羊水，使胎兒受到影響，聲波的震動等于像是給胎兒輕柔的按摩。此外，唱歌除了對胎兒有更直接的影響外，唱歌也會利用到我們平常較少用到的肌肉，能夠活躍胸肌、增加肺活量，還能提高血液含氧量，如此，對胎兒養分的供應也會增加。

　　有些孕媽咪會認為自己唱歌五音不全，怕會帶給胎兒負面的影響，實際上，只要喜愛唱歌，即使是隨意哼旋律，都能讓自己心情愉悅，也可以直接讓自己處于良好的胎教心境，血壓也會較穩定，更可以讓胎兒在肚子里頭就先熟悉母親的聲音，增強雙方的感情交流。

　　此外，唱歌也是一種媽咪向胎兒傳達言語的方式，與單純的說話比較起來，旋律較為動聽、活潑，也更容易讓胎兒接受。所以媽媽們可以唱歌給肚子里的寶貝，既可緩解自己的情緒，又對寶寶有很好的胎教作用。

　　百濟藥師推薦:麥芽蜜棗瘦肉湯

　　原料：

　　麥芽100克，瘦豬肉100克，蜜棗20克，鹽適量。

　　做法：

　　1、麥芽用鍋炒至微黃。

　　2、將蜜棗洗凈;瘦豬肉洗凈，切成片。

　　3、將蜜棗/炒麥芽放入沙鍋中，用小火煮45分鐘。

　　4、再將豬肉放入，轉大火將豬肉煮熟。

　　5、出鍋前放鹽調味，即可。

　　健康提示：

　　麥芽含有豐富的維生素B6、葉酸和磷脂，在一定程度上能幫助準媽媽解除疲勞。

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