預(yù)防妊娠斑有五點(diǎn)要求

   導(dǎo)讀：女性朋友在懷孕的時(shí)候由于身體內(nèi)分泌失調(diào)，比較容易長(zhǎng)斑，這點(diǎn)讓不少女性對(duì)懷孕有心理陰影。如何預(yù)防妊娠斑呢？

    女性朋友在懷孕的時(shí)候由于身體內(nèi)分泌失調(diào)，比較容易長(zhǎng)斑，這點(diǎn)讓不少女性對(duì)懷孕有心理陰影。如何預(yù)防妊娠斑呢？下面百濟(jì)藥師為大家支招。其實(shí)，孕婦預(yù)防長(zhǎng)斑需要做到以下五點(diǎn)要求。

 
    一、防曬方面：
    色斑最大的天敵是太陽，不僅是孕婦經(jīng)過陽光的直接照射會(huì)出現(xiàn)色斑，就是不懷孕的女人也會(huì)長(zhǎng)斑，所以準(zhǔn)媽媽更要防止紫外線的直接照射了。甚至室內(nèi)照明用的熒光燈也因激發(fā)紫外線而加重色斑，所以可以認(rèn)為色斑是一種物理性損傷性皮膚病。日曬可使黑色素活性增加致使表皮基底層黑素含量增多，色斑形成。夏季日曬充足，色斑活動(dòng)頻繁，斑點(diǎn)數(shù)目增多，色加深，損害變大;冬季日曬較少，斑點(diǎn)數(shù)目減少，色變淡，損害縮小。由此可知日曬是色斑發(fā)生的一必需因素，所以患者應(yīng)盡量避免長(zhǎng)時(shí)間日曬，尤其在夏季。

    二、生活習(xí)慣方面：
    減少甚至杜絕不良的一些習(xí)慣，如：熬夜、抽煙、喝酒、等。

    三、飲食方面：
    應(yīng)該多吃一些有色的蔬菜，尤其是含維c豐富的水果蔬菜，如：西紅柿、黃瓜、檸檬、獼猴桃等，還應(yīng)該多喝水。

    四、睡眠方面：
    保證充足的睡眠是美容的關(guān)鍵，睡眠不足會(huì)導(dǎo)致一系列的問題，如：黑眼圈，皮膚變灰黑。

    五、防止電離輻射：
    因?yàn)楦鞣N的燈光、顯示屏、X光機(jī)、紫外線照射儀等都會(huì)對(duì)皮膚造成一定的影響，如被這些不良刺激均可產(chǎn)生類似強(qiáng)日光照射的后果，甚至比日光照射的損傷還要大，其結(jié)果是導(dǎo)致色斑加重。

    以上就是對(duì)預(yù)防妊娠斑的四點(diǎn)要求的介紹。如您有任何疑問，百濟(jì)藥師歡迎您致電咨詢：400-101-6868。

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