導讀:減肥為什么總是減不下來?現(xiàn)在的年輕女孩動不動就埋怨自己的身材不好,太胖了太胖了什么的,嘗試了多種減肥的方式可仍然無濟于事。其實,許多女孩子減不下來多半是因為走入了一些減肥的誤區(qū)。下面就隨便羅列幾點吧。
誤區(qū)1、減得越多越好
有些號稱一個月減10多斤,在營養(yǎng)學上是不科學的,在正常的情況下,建議一個人每天減能量是500至700千卡,需要10至14天時間才能減到1公斤,一般
減肥第一個月減3至4公斤,其后每個月維持減1至2公斤是比較科學的。
誤區(qū)3、減肥要餓肚子
人低血糖時就要進食,如果通過來減肥導致身體機能下降,大腦細胞損害,這樣就得不償失了。
誤區(qū)3、吃得越少越能減肥
攝入的能量要適合人體所需,不能隨意減少,身體需要吃東西來補充能量,否則身體會受不了。一般情況下,夏天天氣比較熱,需要的能量少一些,進入秋冬天后,天氣較冷,人們需要的熱量就要相對增加。
其實還有很多的誤區(qū)這里不能全部列出來,總而言之,只有科學減肥才能達到理想的效果。目前,減肥市場魚龍混雜,優(yōu)劣不已。為了吸引人們的眼球,許多減肥產(chǎn)品都打出了“純天然”、“無副作用”的口號,但所謂“純天然”的就是安全的嗎?事實并非如此,許多減肥產(chǎn)品只能保證暫時的瘦身效果,并且會產(chǎn)生一系列的副作用,變成摧殘身體的“毒藥”。
還有些女性受“減重即減肥”這一錯誤思想的引導,許多瘦身人士都寄希望于減肥產(chǎn)品能在短時間內(nèi)使體重迅速下降。生產(chǎn)商通過在減肥產(chǎn)品中添加利尿劑、瀉藥等違禁成分,實際上是使身體脫水,排出水分,從而達到減重的效果,一旦恢復飲食和飲水,體重便會立即反彈。人體長期處于水分缺失和營養(yǎng)流失的情況下,身體將會受到極大的損害。人體就會像燃料補給不足的機器,負荷運轉(zhuǎn),最終身體機能受損,當身體無法承受時,便會危及生命。
減肥為什么總是減不下來?科學瘦身秘籍分享——
伊寧曼(奧利司他)瘦身人士的安全衛(wèi)士.
如今,伊寧曼(奧利司他)應運而出,甘愿成為瘦身人士的安全衛(wèi)士。伊寧曼主要成分奧利司他是一種強效和長效的特異性胃腸道脂肪酶抑制劑,它主要作用于胃腸道壁,不進入血液循環(huán),不經(jīng)過肝腎代謝,不需要通過全身吸收來發(fā)揮藥效,所服用劑量的奧利司他幾乎不被人體吸收,大約97%是從糞便排泄,其中83%是原形奧利司他,累計腎排泄量低于2%。經(jīng)過多年的臨床試驗證明,服用伊寧曼(奧利斯他)完全不對受試者的身體造成損害,沒有任何類似于頭暈、乏力等不良現(xiàn)象,其安全性絕對有保障,這對肥胖人士來說絕對是福音。
作為目前世界上唯一的被美國FDA、以及我國食品藥品監(jiān)督管理局批準的減肥藥,伊寧曼(奧利司他)絕對能讓你在享受瘦身效果的同時,是不會對身體產(chǎn)生傷害的。
減肥為什么總是減不下來?只要措施得當,沒有減不下來的!
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