更年期女性如何選擇保健品

來源：百濟藥房藥訊作者：百濟動態瀏覽：發布時間：2014/7/26 8:25:00

　　許多女性到了更年期后都會非常注重保健，但是，我們并不能盲目的保健，應該要懂得選取一些適合自己階段的保健品，這樣才能有效得保證身體健康。那么，更年期女性如何選擇保健品呢？

　　更年期女性選擇保健品有五大原則：

　　1.注意養血補血

　　女性更年期，內分泌紊亂，卵巢功能衰退，容易導致月經紊亂以及經血增多，嚴重者會造成貧血，因此，養血補血不可忽視。至于女性更年期補充什么保健品養血補血，需要咨詢專業的醫生，根據自身情況進行選擇。

　　2.維生素很重要

　　B族維生素具有維護神經系統的正常功能，改善精神狀態，抵抗壓力等功效，能部分緩解更年期癥狀;維生素E是強大抗氧化劑，有對抗衰老的作用，另外對高血脂、高血壓、更年期綜合征、動脈硬化及植物神經功能紊亂等均有療效。因此，女性更年期補充保健品，一定要盡量多補充一些維生素。

　　3.適量補充雌激素

　　女性更年期補充保健品時，適量補充雌激素，可以很好地控制更年期癥狀。當然，補充雌激素需要在專業醫生的診斷和指導下進行，不可擅自服用。

　　4.補鈣不可忽視

　　骨質疏松癥是更年期女性的常見病癥，其防治的關鍵是保持有足夠的鈣的攝入。所以，女性更年期補充保健品，應注意鈣質的補充。

　　專家提醒，女性更年期補充保健品，對于緩解更年期癥狀、改善生活品質有著很大的幫助。因此，如果對于女性更年期補充保健品有任何疑問，歡迎撥打40-101-6868免費咨詢本站在線藥師，并在醫護人員的指導下進行更年期的治療和調理。

　　5.蛋白質不可少

　　更年期女性體內代謝已逐漸以分解代謝為主，為了補償功能消耗，維持機體組織代謝、修補的需要，增強機體抵抗力，就更應重視蛋白質的供給。因此，女性更年期補充保健品，一定要優先考慮蛋白質補充問題。

　　更年期女性還會出現許多綜合征，我們必須要重視。近年來，不少女性都選用莉芙敏來進行治療。莉芙敏為植物藥，取植物黑升麻提取的標準提取物制成的制劑，能有效治療潮熱、盜汗、失眠、煩躁、抑郁、頭痛、心悸等更年期綜合征。

　　康德樂藥房藥師溫馨提醒：更年期女性應加強身體鍛煉，但不能過分，不能太劇烈和緊張，要量力而行。多參加集體活動，包括娛樂活動。調整睡眠習慣，保證充分的休息時間。如想了解更多更年期的信息，可撥打全國服務熱線400-101-6868 咨詢或直接登錄百濟新特藥房網（http://www.358cha.cn/）查詢。