產(chǎn)后風(fēng)對(duì)于產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)是個(gè)常見(jiàn)的現(xiàn)象,但是產(chǎn)后風(fēng)也并非不可以預(yù)防,那么產(chǎn)后風(fēng)該如何預(yù)防和治療呢,產(chǎn)婦可以通過(guò)注意產(chǎn)后飲食和用藥等方面來(lái)預(yù)防,假若真的得了產(chǎn)后風(fēng),就該從日常飲食起居調(diào)理。
1)小心寒氣:
產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期要避免受寒,不能吹冷風(fēng)或是喝涼水,飲食方面也不能吃涼或刺激性的食物。平時(shí)要特別注意避免身體勞累或精神刺激。不僅是正常分娩的產(chǎn)婦,剖腹產(chǎn),自然流產(chǎn)后的產(chǎn)婦,也有患產(chǎn)后風(fēng)的可能性,因此一定要注意。
2)不要過(guò)度活動(dòng)關(guān)節(jié):
分娩前一點(diǎn)小小的刺激在分娩后都會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題,因此產(chǎn)后2—3周內(nèi)絕對(duì)不能過(guò)度活動(dòng)關(guān)節(jié)。
3)服用產(chǎn)后補(bǔ)藥:
中藥中的產(chǎn)后補(bǔ)藥對(duì)補(bǔ)充產(chǎn)婦氣血、幫助產(chǎn)后快速恢復(fù)、預(yù)防產(chǎn)后病效果顯著,但必須在惡露排凈的產(chǎn)后3周后服用。惡露全部排出之前服用補(bǔ)藥反而會(huì)誘發(fā)產(chǎn)后風(fēng)。要治療產(chǎn)后風(fēng),可以煎服具有補(bǔ)充體力之功效的人參、黃芪、當(dāng)歸、熟地黃之類的藥材。
4)食用適當(dāng)?shù)难a(bǔ)養(yǎng)食品:
預(yù)防產(chǎn)后風(fēng)的食品有鯉魚(yú)、鱧魚(yú)、豬蹄、南瓜等。但補(bǔ)養(yǎng)食品顧名思義是為了補(bǔ)充元?dú)舛秤茫荒芤淮畏锰嗷蛘咧怀砸环N。
5)接受中醫(yī)治療:
產(chǎn)后風(fēng)應(yīng)當(dāng)及早治療,否則非常難治。治療產(chǎn)后風(fēng)一般用中藥,如果出現(xiàn)骨節(jié)發(fā)冷、關(guān)節(jié)刺痛等產(chǎn)后痛癥狀時(shí),建議立即去中醫(yī)院接受必要的治療。產(chǎn)后痛一般配合中藥和針灸等方法治療,應(yīng)該堅(jiān)持治療1年以上。
百濟(jì)藥師溫馨提醒:產(chǎn)后風(fēng)食療方
1、豬腎湯
豬腎一具糯米
治產(chǎn)后腎虛,四肢疼痛。
制法:以水1200-1300毫升煮豬腎,待水煎成800-700毫升,去豬腎入諸藥,慢火煮至400-300毫升時(shí)停火,一次服。