補鐵是生活中比較重要的一件事情,有的人可能存在偏食或挑食的習慣,慢慢的就會導致血元素供應不足,血液的生產就會受到比較大的影響,此時就會引起比較嚴重的缺鐵性貧血,那么速力菲應該如何使用?
速力菲用于缺鐵性血的預防和治療,速力菲用法用量是口服。用于預防:成人一日1片,孕婦一日2片,兒童一日0.5片。用于治療:成人一日2~4片,兒童一日1~3片,分次服用。
如果是針對缺鐵性貧血的患者來說,動物性食物是最好的來源,比如肝制品,雞肝、鴨肝等,還有紅肉類,牛肉、羊肉、豬肉等都是含鐵特別豐富的食物,不是像很多人認為的喝紅糖水、吃大棗等都是可以補鐵的,這是中醫的紅色的食物本身就可以入血,改變血虛的癥狀,對于補鐵的效果一定是吃動物性食物的效果比較好。另外,還要吃新鮮的蔬菜和水果,它本身含有維生素C以促進鐵的吸收,起到非常好的促進血液中鐵的吸收,促進血紅蛋白的形成。
在我們生活中,常見的有黑木耳、葡萄、桂圓肉、南瓜、胡蘿卜、紅棗、黑豆具有益氣補補鐵補血的功效,可以常吃可以預防貧血。此外,每天要攝食適量的水果和蔬菜,果蔬中含有造血不可缺少的原料(葉酸、維生素B12),其中的維生素C還能促進人體對鐵的吸收,如泥猴桃、鮮橙、檸檬飯后喝一杯可以促進鐵吸收。
速力菲相關的使用情況應該要咨詢經驗豐富的醫生,平時在日常生活中要多吃一些富含鐵元素的食物,多曬太陽多注意維生素d的補充都可以促進對鐵元素的吸收,同時大家在生活中也應該要適當的運動。