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劉成海教授-春季養肝要則

來源：新特藥房藥訊作者：百濟瀏覽：發布時間：2007/3/21 14:27:00

春為四時之首，陽氣開始升發，人體的陽氣也順應自然，向上向外疏發，皮膚腠理由冬令的緊密轉為疏松狀態。在“五行”上，肝臟與春天同屬于“木”，肝氣當春而旺，肝的功能活動較旺盛，因而肝病多在春季發生。肝病患者在春季應注意保護陽氣，使之不斷充沛而避免耗傷。

這一時期宜早睡早起，清晨散步緩行，或遠足踏青旅游，使情志舒暢，肝氣條達。注意保暖，避免風寒邪氣侵入而誘發肝病。春季肝氣旺，肝木克脾土，容易損傷脾胃，因此要呵護脾胃。在飲食藥膳方面，要多食甘淡健脾養胃之品，如山藥、大棗、薏苡仁、蓮子等，少食酸味食品以防肝氣太過。酒傷肝，肝病患者在任何季節都不可酗酒。陽氣升發，使人精神疲乏、四肢乏力、少氣懶言等，可服用提神益氣之品。如參棗湯，取黨參20克、大棗10克水煎服，每日1次或2次。

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