痛風是由于人體內(nèi)一種叫嘌呤的物質(zhì)(主要來自蛋白質(zhì)的分解)代謝紊亂,致使其代謝產(chǎn)物血尿酸在人體內(nèi)增高,引起組織損傷的一種疾病。發(fā)病時血尿酸常沉著于關(guān)節(jié)及腎組織周圍,因而出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛和尿液異常。
控制痛風,以注意以下防肥胖、防高血脂、防高嘌呤食物、防酗酒飲酒等
一、防肥胖
肥胖既是痛風發(fā)病的危險因素,又是痛風發(fā)展的促進因素。肥胖者的血尿酸水平通常高于正常人。因此,肥胖者應(yīng)當減肥,主要措施是控制總熱量,限制脂肪攝入及堅持參加體育鍛煉。一般減肥應(yīng)以2~3周內(nèi)減重2公斤左右為宜。
二、防高血脂
高血脂癥者血液呈高凝狀態(tài),可促進動脈粥樣硬化的發(fā)生與發(fā)展,并且高血脂癥者常伴肥胖和高尿酸血癥,高血脂癥既構(gòu)成痛風的危險因素,又將增加痛風病人的心血管并發(fā)癥,降低病人生活質(zhì)量。因此,痛風病人要定期測定血脂。必要時服用降脂藥,防止痛風發(fā)作。
三、防高嘌呤食物
嘌呤是尿酸生成的來源,如果進食含嘌呤量大的食物極易誘高尿酸血癥,誘使痛風發(fā)作。目前已知含嘌呤量大的食物主要有肝、腎、心臟、胰臟等動物內(nèi)臟,沙丁魚、鳳尾魚、鱈魚、馬哈魚等魚類及其魚卵,咸豬肉、羊腿肉、松雞、野雞、鴿肉等動物肉類。痛風病人要少吃或不吃上述食物。
四、防酗酒飲酒
飲酒是痛風發(fā)作的最重要誘因之一。酒類本身可提供嘌呤原料,如啤酒內(nèi)就含有大量嘌呤成分。因此,大量飲酒可致痛風發(fā)作,長期慢性飲酒可發(fā)生高尿酸血癥。痛風病人最好戒酒,一時戒不掉也要注意避免大量飲酒,更忌酗酒。
百濟藥師溫馨提醒:在日常生活中,痛風病人還要注意勞逸結(jié)合,避免過分勞累和精神緊張,并且不宜進行劇烈運動等。如需了解更多,請拔打百濟新特藥房全國統(tǒng)一服務(wù)熱線400-101-6868,咨詢百濟藥師。