骨質(zhì)增生飲食要注意哪些事項?

    骨質(zhì)增生癥屬傳統(tǒng)中醫(yī)痹證之范疇，亦稱之位骨痹。中醫(yī)認為本病與感受風寒濕邪、瘀血阻絡、勞損、外傷、痰濕內(nèi)阻、肝腎虧虛等都有關(guān)聯(lián)，因此要治療腰椎骨質(zhì)增生必須從系統(tǒng)化出發(fā)，多方面考慮。如飲食的調(diào)節(jié)，只有在配合治療的同時注重日常的飲食習慣，患者才能更早地康復，重拾健朗的體魄。治愈骨質(zhì)增生應當在飲食方面注意什么，請看下面的詳細介紹：

    一、均衡飲食 　
    均衡飲食多攝取富含抗氧化劑的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、鳳梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、馬鈴薯等含有豐富的維他命，而生物類黃酮可以預防自由基的破壞，減緩發(fā)炎反應，加速運動傷害的復原及強化膠質(zhì)的形成。 　　

    二. 節(jié)制飲食 　　
    老年人應節(jié)制飲食，保持適當?shù)捏w重，避免肥胖。臨床發(fā)現(xiàn)肥胖患者一般骨質(zhì)增生發(fā)生在膝關(guān)節(jié)，比相似病情而體重標準者的治療時間要長，恢復要慢。原因很簡單，就是肥胖患者自身的體重加重了膝關(guān)節(jié)的負擔，關(guān)節(jié)的磨損與傷害也就更大。均衡飲食、保持體重是防止骨質(zhì)增生的重要環(huán)節(jié)。

    百濟藥師溫馨提醒：骨質(zhì)增生現(xiàn)象是日常生活中的一種常見現(xiàn)象。脊柱或關(guān)節(jié)的骨質(zhì)增生經(jīng)常在看病或體檢時被發(fā)現(xiàn)。有的人為此憂心忡忡，認為骨質(zhì)增生會造成癱瘓，雖然骨質(zhì)增生現(xiàn)象隨著年齡的增加而增加，但是，具體到每一個人的身上，骨質(zhì)增生的程度是有限度的，不會無限制的發(fā)展下去。我們知道，骨質(zhì)增生是機體恢復新的平衡的一種自我保護機制。當新的平衡建立，脊柱或關(guān)節(jié)重新恢復到穩(wěn)定狀態(tài)時，骨質(zhì)增生自然會停止。因此，患者并不需要過度病情，只要配合治療，同時注重自己的日常飲食習慣，相信在不久的將來能康復！

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