股骨頭壞死的自我治療方法

　　股骨頭壞死的治療原則就是恢復(fù)其解剖形態(tài)和功能，兩者不能兼得時(shí)，以恢復(fù)髖關(guān)節(jié)負(fù)重功能為主，運(yùn)動(dòng)功其次，嚴(yán)重股骨頭壞死經(jīng)非手術(shù)治療不疼痛，可以站立行走，生活達(dá)到自理，雖說在解剖形態(tài)上不如正常人，有點(diǎn)變形，也是可以接受的。股骨頭壞死，髖關(guān)節(jié)康復(fù)需要一定的時(shí)間，另外還要堅(jiān)持遵醫(yī)囑進(jìn)行康復(fù)鍛練，建議患者在做康復(fù)功能鍛煉時(shí)，應(yīng)該遵守以下幾原則：
　　1、鍛煉必須動(dòng)作緩慢，持續(xù)有力，逐漸有力。
　　2、鍛煉應(yīng)遵照循序漸進(jìn)的原則，時(shí)間從短到長，次數(shù)從少到多，力量逐漸加大。
　　3、每個(gè)鍛煉方法禁止動(dòng)作過大，用力過猛，禁止強(qiáng)行鍛煉，以免造成骨橋骨折，筋腱損傷。
　　4、股骨頭肥大，關(guān)節(jié)間隙消失的患者，應(yīng)禁止該關(guān)節(jié)功能鍛煉，避免造成損傷。

　　股骨頭壞死不僅要接受正規(guī)的治療，而且應(yīng)注意生活中的一些防護(hù)措施。股骨頭壞死的康復(fù)功能鍛煉與藥物治療同等重要，需要醫(yī)患之間的有效配合，也需要患者自身加強(qiáng)鍛煉。科學(xué)有效的鍛煉可以促進(jìn)藥效的發(fā)揮，縮短病程。功能康復(fù)鍛煉療法的作用就是預(yù)防肌肉萎縮，充分鍛煉雙下肢肌肉力量，逐漸恢復(fù)下肢活動(dòng)功能。

　　百濟(jì)藥師溫馨提醒：
　　1、生活中要避免酗酒，提倡少馀或不飲。
　　2、不管患什么病，要盡量避免少用或不用激素類藥物。
　　3、要適當(dāng)控制自己的體重，以免身體多胖。
　　4、低脂、低膽固醇飲食。