運動員易患的三種骨傷病

導讀：奧運運動員們由于需要大量高強度的訓練，因運動不當造成骨傷病的幾率比普通人要高出許多。運動前最好先做個10~15分鐘的熱身，運動結束時要繼續以慢速的緩和動作收尾，約10分鐘左右，才不會造成運動傷害。運動裝備也非常關鍵。

奧運冠軍劉翔竟然也得過“肌腱末端病”

肌腱末端病是跟腱周圍的腱膜在行走、跑跳等劇烈運動時遭受勞損，發生部分纖維撕裂、充血、水腫、纖維變性，甚至鈣化等，以局部疼痛，足跟不能著地，踝關節背伸疼痛加重等為主要表現的無菌炎癥性疾病。

困擾運動員的三種骨傷病

腰椎病是困擾專業運動員的一種骨病，如舉重、鉛球、鐵餅、鏈錘、標槍等項目的運動員經常會造成腰部的扭傷導致腰肌勞損、腰間盤突出甚至腰間盤膨出等骨病。如北京奧運會冠軍佟文在訓練中腰椎意外受傷，不得不與全運會“擦肩而過”。

關節病也是困擾運動員的一種非常嚴重的骨病，在很多專業項目的運動員身上都會發生。特別是跑步、跳高、跳遠、籃球、自行車等運動項目的運動員尤為明顯。

股骨頭壞死是運動員容易忽略的一種骨病，由于運動員高強度的體育訓練加之髖關節容易經常受傷，因此，患股骨頭壞死的幾率比較高。如女子體操項目等等。

百濟藥師溫馨提醒：運動員在運動前最好先做個10―15分鐘的熱身，活動手腕、腳踝、膝關節、頸椎關節，做擴胸運動、側壓腿、弓步壓腿及腰部的轉體運動。運動結束時要繼續以慢速的緩和動作收尾，約10分鐘左右，才不會造成運動傷害。運動裝備也非常關鍵，例如：慢跑時最好選擇專業的慢跑鞋，或是使用護膝，都可以保護膝關節與腳踝。

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