四大妙方助您預防類風濕因子高！

    類風濕因子高怎么辦？許多朋友擔心自己類風濕因子高會導致類風濕性關節炎。其實雖然類風濕因子對診斷類風濕性關節炎具有一定價值，但沒有特異性，55歲以上的正常老年人中，有約20%是類風濕因子陽性。因此單憑類風濕因子陽性不能診斷類風濕性關節炎。 

    百濟藥師溫馨提醒：雖然類風濕因子高不一定就是得了類風濕關節炎，但是如果類風濕因子滴度較高，且有對稱性小關節腫脹，晨僵大于半小時，關節腫痛數目大于三個以上，要考慮類風濕性關節炎。 

    什么是類風濕因子高？ 

    類風濕因子是由于感染因子（細菌、病毒等）引起體內產生的以變性IgG（一種抗體）為抗原的一種抗體，故又稱抗抗體。常見的類風濕因子有I gM型、IgG型IgA型和IgE型。 

    人體內普遍存在著類風濕因子，并起著一定的生理作用。近年來對IgM型類風濕因子的生物作用已有所了解，這些生物作用包括： 

    1、調節體內免疫反應； 

    2、激活補體，加快清除微生物感染； 

    3、清除免疫復合物使機體免受循環復合物的損傷。只有類風濕因子的量超過一定的滴度時稱類風濕因子陽性。由于I gM型類風濕因子是類風濕因子的主要類型，而且具有高凝集的特點，易于沉淀，故臨床上主要測定IgM型類風濕因子，測定方法為乳膠凝集法和酶聯免疫吸附法。 

    如何預防類風濕因子高？ 

    1、平時預防注意保暖，避免受寒：類風濕因子高發病是因受風、寒、濕邪的侵襲，以致氣血運行不暢，導致濕、瘀、痰痹阻關節。所以，應時時刻刻注意關節保暖，避免再受風寒而使病情加重。 

    2、精神調理 

    ①注意生活規律性，保證睡眠時間，以使機體得到充足的修養。 

    ②防止精神刺激和精神過度緊張，保持愉快的心情、樂觀的情緒。過度的精神緊張可使體內內分泌產生紊亂，刺激血管收縮的物質如緩激肽、兒茶酚胺等增加，同樣可使類風濕因子高病情加重。 

    3、飲食宜忌 

    飲食治療只能做為緩解病人類風濕因子高癥狀的一種輔助措施，正確調整飲食，也是預防類風濕因子高癥狀再發的手段。不飽和的長鏈脂肪酸，如魚油、夜櫻草等，以及某些微量元素，如硒可使類風濕關節炎患者的癥狀緩解，可減少疼痛和腫脹的關節數目，減少晨僵的時間、增加握力，緩解疲勞等。但是不能改變病程。 

    有些食物如谷類（谷物、小麥、燕麥、黑麥）、牛奶、奶制品、茶、咖啡、紅色肉類、柑桔屬的水果等。病人吃這些食物后可能會產生不良的反應，使RA的臨床癥狀加重。此外，飲食中也不宜食用蝦、蟹等，因這些海品屬于發物，易引起疾病的加重與復發。 

    4、康復鍛煉 

    1、類風濕關節炎患者急性期不易活動，因為活動容易損傷關節滑膜而使關節炎癥進一步加重，故此時期不應做過多的肢體關節活動。 

    2、急性期炎癥控制后，即應開始積極進行關節功能鍛煉和體育鍛煉。可根據關節活動程度，逐漸增加肢體關節活動量，功能鍛煉應避免過度疲勞，以而保護關節的功能，防止關節進一步攣縮、強直和肌肉萎縮。鍛煉遵守的原則：量力而行，循序漸進，持之以恒。 

    百濟藥師溫馨提醒：類風濕關節炎患者的飲食需要補充足夠的蛋白質，糖和維生素，食物以易消化為宜，避免刺激性以及生冷硬的食物。冬季氣候寒冷，是風濕病的高發季節，風寒，潮濕等外部因素往往是風濕病發生或復發的誘因，所以風濕病必須要未病先防，提高機體抗病能力，一旦患病，應及早治療。

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