預防類風濕，樂觀心態很重要

   導讀：類風濕性關節炎又稱類風濕(RA)，使患者生活和工作都受到極大影響。而早期類風濕的癥狀，很容易被患者忽視或誤診，繼而錯過疾病最佳治療時間，給患者的健康帶來極大的威脅。

早期類風濕的癥狀常見表現有：

1、發熱是類風濕早期最為常見的表現，可分為低熱、中熱、高熱。往往可表現為不規則的發熱，一般無寒顫，抗生素無效，同時血沉快，如系統性紅斑狼瘡、成人斯帝爾病、急性嗜中性發熱性皮病、脂膜炎等均可以發熱為首發癥狀。

 

2、關節疼痛、頸肩痛、腰背痛是早期類風濕的癥狀，有時還伴有關節的腫脹。

 

3、疼痛是早期類風濕患者最為明顯的癥狀，隨著病情的發展，疼痛的加劇，還可能是誘發功能障礙的重要因素。、風濕病的疼痛中，起源于關節及其附屬結構的疼痛最為常見，然而肢體和軀干部位的疼痛也可見于內臟和神經系統病變。

 

該如何預防類風濕呢？預防類風濕主要有以下四點：

 

一、保持樂觀的心態

關節的疼痛、活動的受限、害怕關節畸形給患者很大的心理負擔并且產生自卑心理、封閉的心態。類風濕關節炎的治療是一個長久的過程，患者需要有充足的心理準備以及樂觀的心態，積極地、規范地治療，及早控制疾病，患者仍然可以正常生活和工作。這對預防類風濕很重要

 

二、 保持充足的休息

處在急性期的患者需要的臥床休息，緩解期則需要適度運動和充足休息相結合。關節適度活動后再充足的休息，能減輕關節負擔。充足的休息還能促進患者機體功能恢復到最佳的狀態，增強患者的體質，減少感染發生,.這也是預防類風濕很重要的環節.

 

三、 保持合理的飲食

類風濕關節炎患者需要注意飲食結構，以高纖維、低脂肪、易消化、低糖低鹽的飲食為主。患者會因為關節疼痛、活動減少等因素可能影響食欲和消化功能，蔬菜水果含有大量的纖維素，可以有效的幫助患者改善腸道功能。

 

四、 保持適度的運動

類風濕關節炎急性發作期，患者需要短期的休息。長期的休息、過度限制活動，關節、肌肉停用的結果會導致關節僵硬、肌肉萎縮，反而不利于健康。所以，慢性緩解期，患者需要做適度地運動，以保持病變關節的活動功能，以防止關節畸形和強直。

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