坐骨神經痛癥狀及預防

　　坐骨神經痛癥狀在起病時很急驟，首先感到下背部酸痛和腰部僵直感。或者在發病前數周，在走路和運動時，下肢有短暫的疼痛。以后逐步加重而發展為劇烈疼痛。疼痛由腰部、臀部或髖部開始，向下沿大腿后側、腘窩、小腿外側和足背擴散，在持續性疼痛的基礎上有一陣陣加劇的燒灼樣或者針刺樣疼痛。夜間更嚴重。

　　起病隨病因不同而異。最常見的腰椎間盤突出，常在用力、彎腰或劇烈活動等誘因下，急性或亞急性起病。少數為慢性起病。疼痛常自腰部向一側臀部、大腿后，腘窩、小腿外側及足部放射，呈燒灼樣或刀割樣疼痛，咳嗽及用力時疼痛可加劇，夜間更甚。如果是受寒或外傷誘發者多急性起病。坐骨神經痛的癥狀常表現為從臀部向股后、小腿后外側及足外側放射。行走、活動及牽引坐骨神經時疼痛加重。

　　坐骨神經痛癥狀出現后就要及時加以治療，要預防坐骨神經痛就要做到以下幾點：

　　1 防止風寒濕邪侵襲，防止細菌及病毒感染。
　　2 注意飲食起居調養，多多鍛煉身體，運動后要注意保護腰部和患肢，內衣汗濕后要及時換洗，防止潮濕的衣服在身上被焐干，出汗后也不宜立即洗澡，待落汗后再洗，以防受涼、受風。飲食有節，起居有常，戒煙限酒，增強體質，避免或減少感染發病機會。
　　3 治療本病的藥物對胃均有一定的刺激作用，嚴重胃病者宜慎用。
　　4 孕婦使用內治法宜慎重，以免引起流產與早產。
　　5 激素類藥物僅限于急性期，應避免長期服用，切忌濫用。
　　6 在急性疼痛期，不要拾起超過10磅的重物和不要用腿、臂和背部用力上舉重物，可推但不要拉重物。
　　7 站坐睡姿，坐骨神經痛與站姿、坐姿、睡姿關系密切，好多都是平時姿勢不對導致的坐骨神經痛。

　　百濟藥師溫馨提醒：我們的日常生活習慣的每一個細節都與我們的健康息息相關。所以不要忽略細節問題，養成良好的生活習慣。如果出現坐骨神經痛癥狀的話要及時就醫，并且調節好自己的日常生活習慣。若女性出現坐骨神經痛現象，請最好能穿負跟的鞋。