煙民必看：戒煙的好處有哪些?

　　戒煙后的好處一：味覺改善。戒煙后舌頭上的感覺神經恢復了原有的敏感性，能充分品嘗到各種食物的風味。戒煙后的好處二：口臭消除。吸煙者與他人談話時，口中常會散發出一股令人厭惡的煙臭。吸煙者早晨起床后，自己也往往感覺到嘴里不清爽，有異臭味。戒煙后口臭便可頹然消除。戒煙后的好處三：省錢。煙能減少因購煙的經費支出，為家庭積累財富。戒煙可以使牙齒變白。焦黃發黑的牙齒，曾被人們看作是吸煙者象征，停止吸煙后牙齒的煙垢會逐漸退凈。同時由于口腔衛生的改善，各種口腔疾病明顯減少。咳嗽痰液減少或停止。卷煙煙霧刺激呼吸道，妨礙纖毛的自潔功能，因而吸煙者大多咳嗽、痰多。戒煙后纖毛恢復了正常功能，痰液減少，咳嗽也隨之停止。血壓降低。戒煙后由于全身血液循環得到改善，血壓可降低10-15毫米汞柱，有利于減少動脈硬化、冠心病等心血管病癥發病的危險性。

　　戒煙對身體的好處：潰瘍病容易治愈。吸煙者患胃、十二指腸潰瘍的較多，而且不戒煙就難以治愈。為此，胃、十二指腸潰瘍患者務必戒煙，以加快潰瘍的愈合。睡眠改善。戒煙后尼古丁的作用慢慢消除，人變得易于入睡，而且睡得很熟，疲勞容易得到很好的消除，精力充沛。防止壽命縮短。防止肺功能變化，許多資料表明，吸煙能損害肺功能。無癥狀吸煙者吸煙史不長時，常規肺功能檢查可能正常，若進行小氣道功能測定，常可顯示吸煙者存在小氣道功能異常，且吸煙年限愈長，對小氣道產生不可逆影響就愈大。對于吸煙史較長者，常規肺功能檢查即可顯示異常。有利于優生。孕婦吸煙對優生極為不利，容易造成流產、早產、死產及胎兒發育不良。若在懷孕前4個月開始戒煙，這些不良影響通常就可避免。降低患冠心病的風險，患冠心病的危險與從不吸煙者相似。死亡的總體危險度恢復到從不吸煙者水平。

　　戒煙使急性心梗風險降低。急性心梗在心血管疾病患者中具有較高的死亡率，而戒煙對控制急性心梗發生率有著較明顯的作用，戒煙1-3年后，急性心梗發生率有較大幅度的下降，戒煙減少心血管疾病患者死亡率的重要手段。

　　百濟藥師溫馨提醒，任何時間戒煙都不算遲，最好在出現嚴重健康損害之前戒煙。

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