詳解戒煙后的癥狀及應(yīng)對措施

   導(dǎo)讀：藥物是由眾多的醫(yī)學(xué)人員經(jīng)過多年的精心研制而成，下面就給大家簡單的分析該藥物的一些基本的治療功能，藥物的一些原理。

　　我們直到吸煙是一種危害健康的行為，吸煙的主要的危害是：1.口腔及喉部，煙的煙霧（特別是其中所含的焦油）是致癌物質(zhì)——就是說，它能在它所接觸到的組織中產(chǎn)生癌，因此，吸煙者呼吸道的任何部位（包括口腔和咽喉）都有發(fā)生癌的可能。2.心臟與動脈，尼古丁能使心跳加快，血壓升高，煙草的煙霧可能是由于含一氧化碳之故，似乎能夠促使動脈粥樣化累積，而這種情形是造成許多心臟疾病的一個原因，大量吸煙的人，心臟病發(fā)作時，其致死的機(jī)率比不吸煙者大很多。2.食道，大多數(shù)吸煙者喜歡將一定量的煙霧吞下，因此消化道（特別是食道及咽部）就有患癌疾的危險。3.肺，肺中排列于氣道上的細(xì)毛，通常會氫外來物從肺組織上排除。這些絨毛會連續(xù)將肺中的微粒掃入痰或粘液中，將其排出來，煙草煙霧中的化學(xué)物質(zhì)除了會致癌，還會逐漸破壞一些絨毛，使粘液分泌增加，于是肺部發(fā)生慢性疾病，容易感染支氣管炎。明顯地，“吸煙者咳嗽”是由于肺部清潔的機(jī)械效能受到了損害，于是痰量增加了。
　　 鑒于以上的危害，越來越多的吸煙者開始戒煙，但是在很多情況下，戒煙并不是一件容易的事情，不但是戒煙辛苦戒煙后也有不同的癥狀，主要是：

　　口渴，常伴有口干。喝大量液體，尤其是大量飲水，這有助于清除體內(nèi)毒素。

　　睡眠中斷，這是更加令人痛苦的戒斷癥狀之一，非常常見。

　　嗜睡，一旦沒有了煙堿的化學(xué)提神作用，既往吸煙的人可能會產(chǎn)生較大的松弛感。有些人覺得自己隨時都可入睡。用餐后小睡和延長晚間睡眠時間可能有助于克服這種情況。

　　難以入睡，有些人主訴在減少吸煙后晚上難以入睡。可以利用無法入睡的這段時間：起床，閱讀，寫信或出去散步。不要飲用刺激性飲料如茶、可可飲料、含牛奶的可樂類飲料或果汁。

　　咳嗽，長年累月吸煙后，肺會產(chǎn)生大量粘液來自衛(wèi)。在戒煙期間，粘液會松解，從呼吸道排出，纖毛也開始重新運(yùn)動。通常戒煙的人有一段時間(數(shù)周)會咳嗽。

　　便秘，許多人在減少飲用與吸煙相關(guān)的咖啡、茶和其他刺激性飲料后主訴便秘。每天飲用四至六杯水可緩解便秘。多食用粗糧、新鮮水果和蔬菜也有助于克服這個問題。

　　頭痛，頭痛可持續(xù)一天，并可能在一周后復(fù)發(fā)。其原因尚不清楚。

　　饑餓感，身體吸收食物的能力得到改善。幾乎所有的吸煙者在戒煙后都胃口大開。為了避免增加體重，可從事一些體育鍛煉，并且食用低糖低熱量的食物。

　　盜汗，經(jīng)常沐浴可緩解。定期鍛煉的人較少出現(xiàn)嚴(yán)重盜，汗震手和手指輕微發(fā)抖，可持續(xù)數(shù)周。

　　口瘡，少數(shù)戒煙者可出現(xiàn)口腔刺激癥狀。牙齦起皰、口瘡或炎癥是由化學(xué)物質(zhì)在體內(nèi)的調(diào)整引起的。有可能由維生素缺乏所致，加強(qiáng)飲食和補(bǔ)充維生素B、C可緩解癥狀。

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