戒煙最好的辦法要靠自我控制

   導(dǎo)讀：我國(guó)是一個(gè)煙民大國(guó)，吸煙帶來(lái)身體上的危害很大，因而如今的禁煙開(kāi)始廣泛推廣。很多想戒煙的人們都在尋求戒煙最好的辦法。戒煙最好的辦法首先應(yīng)該靠自身控制，其次再借助藥物戒煙。

戒煙最好的辦法有很多，首先鼓勵(lì)靠自己的毅力戒煙，這樣的成功率比較高，當(dāng)然也可以借助藥物的幫助，實(shí)行輔助方法戒煙。戒煙最好的辦法中一定要包含自己的意志力，否則任何方法都是枉然。

 

那就是意志力再加上一種適合自己的戒煙方法 !

 

比如，服用(酒石酸伐尼克蘭片)進(jìn)行戒煙，暢沛是一種完全不含尼古丁的藥物。暢沛的主要成分為伐尼克蘭，是尼古丁受體的部分激動(dòng)劑，它能與尼古丁競(jìng)爭(zhēng)性結(jié)合于相同受體，但對(duì)該受體只有部分激動(dòng)作用，引起減半的受體應(yīng)答效應(yīng)，從而使患者體內(nèi)多巴胺維持于相對(duì)較低的水平，避免戒煙過(guò)程中因多巴胺水平過(guò)低而產(chǎn)生的吸煙渴求和戒斷癥狀。同時(shí)， 暢沛占據(jù)尼古丁結(jié)合位點(diǎn)，阻斷其作用，從而起到拮抗尼古丁的作用。即使患者同時(shí)吸煙，體內(nèi)多巴胺水平也不可能達(dá)到原來(lái)高度，因而患者無(wú)法獲得同樣程度的滿足感，吸煙欲望下降。

 

不少人選擇的戒煙方法是服用各種具有一定替代性的含片或是貼戒煙貼，這些藥物含有尼古丁，可以緩解由戒煙引起的一些癥狀，慢慢減少吸煙頻率，最終達(dá)到成功戒煙。這種戒煙法看似很好用，但由于藥物本身含尼古丁成分容易在減低對(duì)香煙依賴性的同時(shí)對(duì)該戒煙藥成癮，且戒煙的成功率也不夠第一種高。此戒煙法一般還需輔助采取中醫(yī)的針灸法治療。

 

現(xiàn)在還有一些比較流行的五日戒煙法、七日戒煙法等，歸根到底是一種逐漸減量法。還有，群體戒煙法，這種方法是把很多煙民組織到一起，互相監(jiān)督，多做運(yùn)動(dòng)，多談話，轉(zhuǎn)移注意力，共同努力創(chuàng)造一個(gè)不吸煙的環(huán)境。

 

今后，還會(huì)有越來(lái)越多的戒煙方法出現(xiàn)，但是，這么多的戒煙方法不一定每個(gè)人都適合，想找到戒煙最好的辦法，答案只能靠自己，因?yàn)槊總�(gè)人都應(yīng)該根據(jù)自己的不同情況進(jìn)行選擇，但是要記住的是，用什么方法戒煙最好中一定要包含自己的意志力，否則任何方法都是枉然。

 

百濟(jì)藥師溫馨提醒：以上是對(duì)戒煙最好的辦法做了簡(jiǎn)單的介紹，具體戒煙其實(shí)還需藥物的配合。詳情請(qǐng)致電400-101-6868，咨詢百濟(jì)藥師。

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