仰臥起坐可緩解遺精頻繁

   導讀：運動能減弱睡眠時大腦皮層的興奮性，增加人體對低級神經中樞的控制，對緩解遺精癥狀有很大的幫助。

    什么時候算遺精過頻?如果遺精次數過于頻繁，每月達到五次以上，且持續發生，或者在有了規律的性生活后仍頻繁出現遺精時，就應考慮給與治療。

    專家表示，治療頻繁遺精，可以采用運動療法。因為運動能減弱睡眠時大腦皮層的興奮性，增加人體對低級神經中樞的控制，避免遺精。

    如仰臥起坐可以改善遺精過頻問題，兩臂伸直在頭后做仰臥起坐，通過鍛煉盆腔組織，能提高內部器官功能，緩解遺精狀況。

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