夜間工作患卒中或心臟病的概率高

   導讀：腦血管意外是一種嚴重威脅人類，特別是50歲以上中老年人健康的常見病，即使應用目前最先進、完善的治療手段，仍可有50%以上的腦血管意外幸存者生活不能完全自理。一項最新的科學研究顯示，夜間工作者患卒中或心臟病的概率要比日間工作者高出41%。

　　心腦血管疾病主要原因就是血管壁平滑肌細胞非正常代謝造成的，再者由于長時間飲食習慣問題，飲食中脂類過多，醇類過多。同時又沒有合理的運動促進脂類醇類的代謝，導致體內脂類醇類物質逐漸增多。

　　據報道，夜間工作者患卒中或心臟病的概率要比日間工作者高出41%。這一科研成果已發布在《英國醫學雜志》（BMJ）的門戶網站上。在調查中，來自世界各地的科學家們為了探究輪班工作、尤其是夜班工作與身體健康之間的聯系，對大約201萬人進行了34項科學實驗。參與者涵蓋了夜班族、混班族、輪班族、兼職等工作時間不固定的人群，還包括上白班的普通人群。

　　結果顯示，與上班時間規律的人相比，輪班工作者心臟病發作的風險增加了23%，患冠心病的概率高出24%，且卒中的概率也增加了5%。特別值得注意的是，經常值夜班的人患冠心病的概率要比正常人群高出41%。

　　來自卒中預防與動脈硬化研究中心的臨床藥理學家丹尼爾•哈卡姆說，在當今社會，輪班工作者的數量高達百萬，這無疑加大了患病人群的比例和風險。“為了避免患病以及控制疾病的進一步發展，輪班工作者都應該了解有關心血管疾病的早期癥狀。”

　　對此，英國中風病協會副主任彼得•科爾曼也指出：“盡管研究結果顯示，輪班工作人員患卒中的概率并不是特別高，但這一人群還是應當特別注意自己的生活習慣，包括盡量保證充足的睡眠、按時鍛煉身體，尤其要注意均衡飲食。”

　　專家認為，長期以來，由于輪班工作者的工作時間極不規律，在很大程度上無法保證正常的作息時間，所以很容易出現高血壓、高膽固醇、高血糖等“三高”癥狀。與此同時，由于輪班工作者經常值夜班，大多都有吃“垃圾”夜宵、很少鍛煉以及睡眠不足等不健康的生活習慣，而這些恰恰是心臟病發作的主要誘因。

　　百濟藥師溫馨提醒，預防心腦血管疾病，要按科學的作息時間合理安排。在飲食上，應葷素菜合理搭配，少吃多餐。

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