豐富的維C可延緩白內(nèi)障發(fā)展

   導讀：患有老年性白內(nèi)障了，除了正確的治療之外，日常飲食及護理也相當重要。百濟藥師提醒，老年性白內(nèi)障患者如果沒有正確的飲食及護理，十分容易導致病情嚴重。

年齡相關(guān)性白內(nèi)障是中老年開始發(fā)生的晶狀體混濁隨著年齡增加患病率明顯增高由于它主要發(fā)生于老年人中所以又稱老年性白內(nèi)障。老年性白內(nèi)障是我國老年人中最常見的致盲性眼病。它是由于眼內(nèi)透明的晶狀體發(fā)生變性和“老化”，逐漸變得混濁而不透明，并造成視力減退。

 

老年性白內(nèi)障要在飲食上注意什么，以及要注意哪些生活細節(jié)？現(xiàn)簡單列舉以下：

 

1、多吃新鮮蔬菜和水果，豐富的維生素c有助于延遲緩白內(nèi)障發(fā)展。

 

2、適當?shù)暮．a(chǎn)品含豐富碘，甲狀腺沒有疾病的患者可以食用， 海產(chǎn)品亦含抗血栓成分，易于溶栓。

 

3、夏天出行，一定要戴墨鏡和戴遮陽帽。

 

紫外線強的地區(qū)如西藏、尼泊耳白內(nèi)障發(fā)病率明顯高于其他地區(qū)。

 

患了老年性白內(nèi)障后，要避免過度情緒激動，保持心情舒暢，保證全身氣血流通順暢，提高機體抗病能力，這對白內(nèi)障的康復，同樣很重要。

 

患了老年性白內(nèi)障后，還要避免過度視力疲勞。用眼應(yīng)以不覺疲倦為度，并注意正確的用眼姿勢，距離、光源是否充足等。每用眼一小時左右，讓眼放松一下，如閉眼養(yǎng)神、走動、望天空或遠方等，使眼得到休息。盡量不要長時間在昏暗環(huán)境中閱讀和工作。

 

百濟藥師溫馨提醒：老年性白內(nèi)障患者應(yīng)多喝茶，因為茶中含有大量的鞣酸，鞣酸能阻斷體內(nèi)發(fā)生自由基的氧化反應(yīng)的發(fā)生，從而能有效地預防或延緩白內(nèi)障。

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