常需專注用眼的人易惹干眼癥

    現在干眼癥的發病率正逐年上升，據統計，青海省40歲以上人群的發病率高達52.4%，臺灣、上海的發病率也有38%。長時間對著電腦的白領，開車、喜歡打電腦游戲的人，需要專注用眼的外科醫生等，都是干眼癥的高危人群。

　　女性的一些生活習慣導致其干眼癥更高發 

    按照國外的數據，女性的發病率比男性要高一倍，其主要的原因是激素(特別是雄激素和催乳激素)對淚腺的分泌進行調控，維持淚液的正常功能。女性隨著年齡的增加尤其是進入更年期，這兩者激素減少會引起淚液的分泌減少。此外，不少女性還喜歡文眼線、用睫毛膏和眼影，這些讓人美麗的事物常常會把一種叫做腳瞼板腺的開口堵住，從而導致它不能正常分泌液體，出現瞼板腺的功能障礙，導致淚膜不穩定。

　　準分子手術也可引起干眼癥

　　據介紹，除了長期用眼、空氣干燥和污染等原因，年齡增大、眼表外傷、眼角膜有疤痕，準分子手術或者長期使用含防腐劑的眼藥水，或者一些全身口服藥物(高血壓、糖尿病的藥)，都會引起干眼癥。　　

　　干眼癥≠結膜炎

　　此外，很多人眼睛結膜充血，就以為是結膜炎感染，用了抗感染的眼藥水，卻久久不見好。經過有經驗的眼科醫生一看，卻發現患者是干眼癥，完全用錯了藥。在部分醫院，這樣的誤診也時有發生。所以，是結膜炎還是干眼癥，最好去看專科，通過醫生來判斷。實際上，干眼癥是無菌性的疾病，不能因為結膜充血的癥狀就當成感染性角膜炎來治療。如果拖得過久可導致角膜潰瘍、穿孔，對視力造成不可逆轉的損害，甚至要摘掉眼球。

　　干眼癥也會常流淚

　　與人們理解的恰恰相反，干眼并不意味著就會欲哭無淚，相反，很多干眼病患者還會經常流眼淚。王智祟解釋說，人如果患上干眼癥，基礎淚液分泌少，角結膜干燥而引起眼睛的干澀、燒灼和異物感等，這些癥狀同樣也會刺激淚腺在短時間反射性地分泌大量淚液，超出了淚道排出系統的負荷，而引起陣發性流淚。

　　從臨床上看，干眼癥引起的流淚一般見于輕、中度干眼癥患者，嚴重干眼癥需要采取減少淚液消耗的治療方法。這方面最前沿的是淚道栓治療，正常人眨眼后會將淚液流向鼻腔，而嚴重的病人，醫生會將其流向鼻腔的淚管封閉，讓淚液消耗減少。

　　平時要多眨眼

　　“干眼癥的眼睛就像沙漠，已經沙漠化的土地，要在上面重建綠洲就很難了。但是如果在水土流失之前，注意土地的植被保護和水土保養，這樣是不是容易很多？”王智祟教授解釋說，平時首先要重視對眼睛的保護，最簡單的是“經常、完全的眨眼”，因為眨眼有助于淚水的分泌和分布，眨眼次數少了，直接導致淚水的量減少。而暴露在空氣中的淚膜會快速蒸發，失去對眼球的保護力。據了解，正常的眨眼次數是每分鐘10-15次，而看電腦時會減少到4-6次，開車時減少到2-3次。

　　俯看電腦而不要仰視電腦

　　其次，對于整天對著電腦的上班族，電腦屏幕的頂端要比眼睛的視平線低15度。這樣將會減少淚液暴露在空氣中面積，減少蒸發量。

　　滴人工淚液

　　如果已經得了干眼癥，必須堅持長期滴人工淚液等方法來治療。

　　吃藍莓有益

　　平時可多吃一些富含維生素A、維生素B2的食物，比如藍莓，就是一個對眼睛有益的食物。

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